• Április 29, 2024

A teljesítmény, a győzelem vagy a siker ünneplése nagy hatással van a mentális és érzelmi egészségünkre, mert a neurológiai változások egy erősítés által stimulált személy. pozitív A vizsgálat szerint agyi aktivitás nagyobb, mint azok, akik nem kapják meg A Harvard Egyetem Pszichológiai Tanszéke.

Ebben az értelemben a teljesítmény megünneplése nemcsak a nagyobb lépésekre vezethet, hanem megerősíti a viselkedést, a stratégiát és az eredményt a fellépés megismétlése során, a szakemberek szerint.

Javítsa teljesítményét és termelékenységét

A kutató szerint Teresa Amabile, a Harvard kreativitásának, termelékenységének és boldogságának szakembere A teljesítmény megünneplése a személyes és szakmai életben egyaránt működő „jutalom” perspektívájának része. Ez egy "haladási stratégia", ami azt jelenti, hogy:

1. A jó tervezés, kitartás és kis győzelmek nagy társadalmi, üzleti vagy személyes kihívások megoldására szolgálnak. célok A megoldott intézkedések fokozzák a bizalmat és a termelékenységet, elégedettséget biztosítanak, és nagy problémákat oldanak meg a pszichológus Steven Kramer, közzétett a Harvard Business Review-ban.

2. A munkahelyen elért eredmények elismerése jelentős hatást gyakorolhat a jövőbeni sikerekre, mert nagyobb erőfeszítéseket tesz és közös utat hoz létre a fejlesztéshez, amellett, hogy mindig sikeres legyen a szakmai elismerés.

3. Ha felismeri a saját eredményeit, a motiváció még nagyobb, és az öröm és a jólét belső érzelmeit az olyan hormonok, mint az endorfinok felszabadulása okozza, amelyek boldogságot és örömöt okoznak, a következőképpen: Szakmai edző, Susana García Gutiérrez .

Saját teljesítményünk ünneplése elegendő motiváció - az energiák megújítása mellett az új célok és célok további javaslata, a. \ t önbecsülés pozitívabb és konstruktívabb gondolkodást.

Video Orvostudomány: A Selfish Argument for Making the World a Better Place – Egoistic Altruism (Április 2024).