• Április 29, 2024

Sokan nehezen hisznek önmagukban, ami negatívan befolyásolja fizikai és mentális egészségüket, mivel ez sok problémát okoz a munkában, a családdal, a párokkal és a barátokkal. Az egyik módja annak elkerülése, hogy növelje az önbecsülését, és kövesse ezeket a tippeket a problémák leküzdéséhez.

A problémák leküzdése és az életminőség javítása érdekében önnek bízhat magában, és tiszteletben kell tartania az elveit, hogy érzelmi egyensúlyt érjen el, amint azt egy interjúban elmagyarázza GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Wellness szakember:

Tudjon meg egy kicsit a tapasztalatról!

Néhány évvel ezelőtt egy kávézóban voltam, ahol e-maileket küldtem, és megfigyeltem az alábbi tapasztalatokat: az ügyfél belép a kávézóba, és egy cappuccino-t kér el. A tulajdonos arra kéri, hogy várjon ülőhelyre vagy kívülre, és ne a bár oldalára, ahol a pincérek belépnek és távoznak. Az ügyfél megdöbbent, és elmondja a tulajdonosnak: "... és ha itt akarok várni, hogy itt álljon?"

A tulajdonos azt mondja: "Nem teheted meg, írtad a szabályzatokban, és a jobb oldalon lévő falon olvashatod." Az ügyfél, lemondva és haraggal, leült, hogy várjon a kávéjára. Ez a rövid történet nagyon fontos alapelvekre emlékeztetett:

1. Írja be életének, vállalkozásának, projektjeinek és családjának házirendjét.
2. Gyakorolja az élet különböző területeire létrehozott politikákat
3. Írja le, mit fog elviselni, és mit nem fog elviselni (más szóval, ami tárgyalható és mi nem tárgyalható). Nagyon fontos, hogy legyen egy listája azokról a dolgokról, amelyeket nem hajlandó tenni
4. Ha van egy kávé vagy egy projekt, beállítja a szabályokat. Ez a családodra és az életed más területeire vonatkozik

Ne felejtsük el, hogy problémáink 80% -a személyes szabályokból származik, amelyeket megtörünk, és emlékezteti azokat az okokat, amelyek miatt ezeket a szabályokat megállapítottuk. És te, már megvan a politika, hogy elkerülje a problémákat? Ha többet szeretne megtudni az érzelmi egyensúlyról, kattintson ide és nézd meg: Ön legjobb verzióját.

Video Orvostudomány: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása (Április 2024).