• Április 27, 2024

Az egyikcél a leggyakrabban visszatérő nők között megtalálják a módját fogyni étrend nélkül ; Ennek elérése érdekében számosat igényelnekmód garantálja őket veszteség ezek közül kiló többet, hogy megmutasson egy figurát stilizált és többet keresni egészség . 

azA fogyasztók és a spanyol felhasználók szervezete a kutatás révén megerősíti, hogy a nők 94% -a és a férfiak 88% -a próbálkozott fogyni egy terv vagy tanács révén a nők 73% -a és a férfiak 54% -a több súly amit akarnak.

Ezek az adatok azt mutatják, hogy szükség van ráfogyni ezért ma három szokatlan módon szeretnénk megosztani a fogyást, amit tudományosan bizonyítottak.

Fogyás a tudomány szerint

1. Mikrobák átültetése. A Washington Egyetem Orvostudományi Karának tudósai biztosítják, hogy a transzplantációmikrobák a bélfertőzések hatékonyak, bár nem általánosak, fogyni .

A kísérlet során azt találták, hogy ez a módszer működikmikrobák a vékony nőkből kivont baktériumokból származó családból, a bélben található túlsúly vagy elhízottság elősegíti a fogyás mellett a diéta gazdag rost és alacsony telített zsír.

Jeffrey Gordon, aki a kutatásért felelős, elmagyarázza, hogy a bélflóra hozzájárulhat a. \ t kezelések személyre szabott harc az elhízottság és a betegségek a traktusban emésztési .

2. Hideg. Maradjon olyan környezetekben, ahol a hőmérséklet 15 Celsius fok Ideális kilogrammot veszít , erre a következtetésre érkeztek a Maastrichti Egyetem Orvosi Központjának kutatói .

az hideg kényszeríti a szerv többre van szüksége energiafelhasználás és többet hoz létre barna zsír , hasznos kalóriaégetés és megőrizze a hőmérséklet testi jobb .

 

A védelem akár 30% -kal több költséggel jár, mint a égő környezetben meleg.

3. Csokoládé. Hihetetlen, de egyfajta fogyasztással jobb és a reggelente tudod veszít legfeljebb hét kiló nyolc hónap , erősítse meg a Tel Avivi Egyetem kutatói Izraelben.

Egyéb vizsgálatok Granada egyetemei Spanyolországban és Spanyolországban San Diego , Kalifornia, Egyesült Államok megerősíti a csokoládé fenntartani ideális súly . 

Bár ez a cukorka sok kalória , ha reggelente mérsékelt mennyiségben fogyasztja, ne lépje túl az értéket 25 gramm , meg fogod érni csökkentésére az testzsír .

A kutatók elmagyarázzák, hogy ez a hatás az flavonoidok vagy antioxidánsok aki tulajdonosa csokoládé , mivel úgy működnek, mint a antitrombotikus és gyulladásgátló , kedvező a kardiometabolikus egészségre.

Ne feledje, hogy a túlzásokat Nem vezetnek semmi jóhoz, ezért ajánlott, hogy a súlycsökkentési tervre összpontosító összes erőfeszítést a orvos , aki rendelkezik azokkal az erőforrásokkal, amelyek egy módon irányítják Önt szokás . Ne felejtsd el fizikai aktivitás Szabályozzuk és enni egészséges.

Video Orvostudomány: Tanácsok fogyni vágyóknak | 7. rész (Április 2024).