Meditálj és veszítsd el a zsírt

• Április 27, 2024

Tudta, hogy az elme közvetlen befolyást gyakorol az Ön viselkedésére anyagcsere és ezért a étkezési szokások mi van? Ezért a leghatékonyabb módja annak, hogy fogyni és testzsír , amikor érzelmi egyensúlyt érsz el, amit a megjelenésedben vetít.

Egy interjúban GetQoralHealth , a Dharmacharini Abhayagita tagja Mexikóváros buddhista központja , tisztázza, hogy előkészíti az elméd, hogy lefogy, a elmélkedés , alapvető cél a cél eléréséhez:

az elmélkedés segít abban, hogy világosabb elképzelés legyen az életről; csökkenti a szinteket feszültség és szorongás , így a döntéshozatala az élelmiszerekkel kapcsolatban jobb, mert jobban tudatában van annak, amit a teste valóban „igényel”.

A hatása elmélkedés fogyni, az egyik legjobb módja annak, hogy formába kerüljön. Fontos, hogy ezt a technikát rendszeresen gyakorolják és rendelkezzenek pozitív gondolatok . Mindez az elméd hatalmában rejlik, és arra, hogy megpróbálja elképzelni, hogyan szeretné látni magát, vizualizálni és nyilvánvalóan mérsékelten gyakorolni, és olyan ételeket fogyasztani, amelyek előnyösek a testetek számára.