A meditáció javítja az élethez való hozzáállását

• Április 28, 2024

az elmélkedés , valamint pozitív gondolatok , az 5 alapvető pont részét képezik jóga , ahogyan azt tanították Swami Vishnudevananda alapítója Nemzetközi Sivananda Yoga Vedanta központok .

Ebben az értelemben a gyakorlat elmélkedés tisztázza, hogy ha az elme nyugodt, gondolatok vagy vágyak nélkül, akkor láthatod túl (a "lény") és következésképpen optimalizálod az életminőségedet.

Ebben a tekintetben Dharmacharini Abhayagita tagja Mexikóváros Bussines központja , tisztázza, hogy amikor az emberek időbe telik, hogy „nyugodjunk” elmeinket, és ne kerüljünk olyan szokásos gondolatokra, amelyek nem túl pozitívak, megoldást találunk, mivel jobb döntéseket hozunk:

Abhayagita, rámutat arra, hogy a koncentrálás képessége mindenki számára van, nem rendkívüli, sem titokzatos: " elmélkedés ez nem valami, amit a jógi (tanár vagy tanár ebben a tudományágban) meg kell tanítanunk minket, mindannyian képesek elhallgatni a gondolatokat, de nem hozzászokunk hozzá.

Az egyetlen különbség ez és elmélkedés (pozitív módon), hogy általában megtanuljuk az elmét külsőre, objektumokba koncentrálni. Amikor az elme teljesen koncentrált, az idő anélkül megy végbe, hogy észrevennénk, mintha nem léteznének. Az idő nem más, mint az elme módosítása.

Video Orvostudomány: Újévi üzenet és Újévi vezetett meditácó | Gunagriha előadásai Alkotmány u, 2017.12.30 (Április 2024).