• Lehet 8, 2024

A feszültség, szorongás vagy a fáradtság az élet elkerülhetetlen része. Gyakran élünk ilyen típusú feltételekkel ártalmas egészségre. A negatív hatások csökkentése érdekében vannak infúziók mert csökkentésére az feszültség .

az Nemzeti Egészségügyi Intézetek az Egyesült Államok elmagyarázza, hogy a feszültség nyilvánul meg fáradtság szellemileg, feszültség fizikai vagy érzelmi Ezt a követelmény teljesítménye jóval magasabb, mint a normál ”.

Természetes fájdalomcsillapítók

Legalább Mexikóban 75% a munkások élnek feszültség a munkahelyi környezetben, ami okozhat fekélyek , magas vérnyomás , valamint egyéb feltételek, "az információk alapján Mexikói Szociális Biztonsági Intézet .

Ezért bemutatunk néhány olyan infúziót, amely hatékonyan szabályozza a feszültség .

1. Valeriana. Nagyon népszerű gyógynövény, gyógyászati ​​hatásai miatt: nyugtató , ansiolítico , görcsoldó és antidepresszáns. A nyugtatószer vagy fájdalomcsillapító agy és a idegrendszer , a Nemzeti Egészségügyi Intézetek .

A valerianus fogyasztása viszonylag biztonságos, ha pontos adagokban és rövid ideig (legfeljebb 28 napig) ittak. Ajánlott nincs vegye be terhesség vagy szoptatás .

Ha szenvedsz feszültség elkészítheted a infúzió . Hagyjuk állni egy kanál valerian egy csésze forró vízben (70 ° C és 80 ° C). Ne hagyja, hogy két percnél hosszabb áthaladjon.

2. Kamilla Információ Marylandi Egyetem Orvosi Központja utal arra, hogy ez egy nyugtató természetes. Tartalmaz sesquiterpenos , olyan anyagok, amelyek a. \ t agy (a memória és az érzelmek központja) és a idegrendszer , ahol a feszültség , ugyanolyan hatást okozva, mint a gyógyszerek ellen szorongás .

Az előnyök elérése érdekében készítsen egy csésze vizet és 4 g kamilla virágot. Hagyja, hogy 10 percig üljön, és naponta egy vagy két poharat inni.

3. Ginseng "Adaptogén" anyagnak számít, amely különleges tápanyagokat biztosít a szervezet számára az optimális mentális és fizikai teljesítmény eléréséhez. Ezzel segít a harcban feszültség és ugyanakkor erősíti a immunrendszer . Nem ajánlott nőknek terhes . Hosszú távú megköveteli az orvos előírását, magyarázza a Marylandi Egyetem Orvosi Központja .

4. A szenvedély virága. Általában hívják golgotavirág , ez a gyógynövény hatékonyan csökkenti szorongás és a feszültség mert hatással van ansiolítico mi nyugodt serkenti neurotranszmitterek hogy kipiheni magát a rendszer ideges , magyarázza Concha Navarro, a Phytotherapy Kutatóközpont kutatója Spanyolország.

5. Levendula Az infúzió nyugtató hatású enyhítő mert segít az idegrendszer aktivitásának csökkentésében, ez az alábbiakat jelzi Marylandi Egyetem Orvosi Központja . Tizana készítéséhez öntsünk két liter 70 g forró vizet; hagyjuk 15 percig pihenni és inni.

Bár a gyógynövényt számos betegség kezelésére használták, ajánlatos gondoskodás fogyasztás közben. övé recept Ezt szakembernek kell javasolnia. Kipróbáltál néhány ilyen tiszánt?

Video Orvostudomány: Természetes fájdalomcsillapítás egyszerűen! ???? - HillVital (Lehet 2024).