• Lehet 4, 2024

Minden szezon különleges pillanatokat hoz, és az új ízek kipróbálásának lehetőségét az egészségügyi előnyökkel; példa erre a sütőtök saláta recept .

A magok és a tökmag egy része fitoszterint tartalmaz; kémiai szerkezetükben koleszterinhez hasonló vegyületek. Ha elegendő mennyiségben találják meg, csökkentik a rossz koleszterinszintet, javítják az immunrendszer válaszát is ”- állapítja meg Észak-Karolina Mezőgazdasági és Fogyasztói Szolgáltatások Osztálya.

Tök saláta

A sütőtök A, C vitaminokban, káliumban, rostokban és vasban gazdag. Élvezze a tulajdonságait!

összetevők

250 gramm főtt castilla sütőtök

4 csésze zöld vegyes saláta

Tápérték: kalória 154 Szál 15 gramm

Video Orvostudomány: Tok Tutan Salata | Dilara Koçak | Afiyetle Diyet (Lehet 2024).