A rugalmasság segít a traumatikus esemény leküzdésében

• Lehet 19, 2024

Hányszor nem kérdeztük meg, miért zavarja meg a múltat ​​a múltban, miért jön vissza a traumás helyzet? Mikor indulnak a múlt szellemei?

Boris Cyrulnik , a koncentrációs tábor túlélője, az egyik fő elméleti szakembere rugalmasság , ez a képesség, hogy leküzdjünk egy traumatikus eseményt.

az emlékezet Olyan emlékeket választ ki, amelyeket tartani fog, ami valamilyen módon befolyásolta az életedet. Ez a szerző azt állítja, hogy a memória traumatikus, a halál közeledik, ahol a emlékezet nagyobb figyelmet fordít a túlélésére vonatkozó információkra, a többiek nem érzékelik azt. Azokban, akik nem látták a halált szorosan, a memóriája tovább megy.

A traumás múlt érzelmeinek megértése és megosztása azt mondta, hogy elindította a folyamatot rugalmasság . A fejlődő, átalakíthatja a emlékezet látni egy másik pontból a traumát okozó tapasztalatot.

Sokszor, mint védelmi mechanizmus, a múlt figyelmen kívül marad, és a múlt folytatódik, így a múlt folytatódik velünk, de a személyiség egy részét megcsonkítjuk. Ha megértjük, mi történt, megtanulod megismerni magadat is, kik vagytok, mit képesek, milyen gyenge pontokat találsz sok más dolog között.

Ez a szerző számos olyan jellemzőt emel ki, amelyet a nehéz helyzeteken átesett és még mindig jó életminőségű gyermekeknél megfigyelt.

A rugalmas emberek jellemzői

1. nagy IQ
2. Figyelemre méltó képesség a problémák megoldására
3. Erőforrások a valósággal szemben
4. Tervezési képesség
5. Humorérzék

A rugalmasságot elősegítő tényezők

1. Lázadó és harcos személyiség
2. Aktív hozzáállás
3. Képesség a gondolkodásra és a felelősségre
4. A szeretet képessége
5. Stabil kapcsolatot tartson fenn a szülőkkel.

Ne feledje, hogy a múlt elfelejtése nem könnyű, csak attól függ, hogy mit akarsz szembenézni, és teljes felelősséget vállal a növekedésedért.

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Video Orvostudomány: Are we our mind? Dan Siegel at TEDxPrague 2013 (Lehet 2024).