• Lehet 2, 2024

Hányszor hetente készít egy szendvicset, vagy használod kenyér készítsen reggelit és fusson a munkájába vagy iskolába? Néha sietve nem értjük, hogy ez jobban befolyásolhat bennünket, mint gondolnánk.

Szerint David Perlmutter, a "Bread Brain" neurológus szerzője, Gyakori fogyasztása sikér (A kenyér, a liszt, a tészta és a fehér rizs eleme megtalálható negatívan befolyásolja agyunkat, hogy fejfájást, szorongást és depressziót okozhassunk.

Még egy tanulmány is megjelent a Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry részleteket, hogy a sikér Ez egy neurotoxin, amely károsítja az idegeket, ami kedvez az idiopátiás neuropathia kialakulásának.

Vigyázz az agyadra és az egészségre általában!

Ezen károk megelőzésének egyik módja az, hogy csökkentse a fogyasztását liszt vagy kenyér az ételben, és nagyon egyszerű módja annak, hogy helyettesítsük azokat zöldségekkel, amelyek a fehérje és ásványi anyagok biztosítása mellett segítenek fenntartani egészséges súly

Ha szeretne néhány példát megtudni, nézze meg a fotógalériát, amelyet biztosan fel akarsz készülni az egész családodra.

Video Orvostudomány: Hogyan erősítheted magad a lelki fejlődéshez? | Gunagriha előadása - Nyíregyháza 2017.01.15 (Lehet 2024).