• Lehet 3, 2024

Ezt tudjuk hormonok szervezetünkben több száz funkciót teljesítenek. Ezek szabályozzák a anyagcsere , hangulat, szexuális vágy , a reprodukció és a beavatkozás a fejlesztés fizikai. Amikor kiegyensúlyozottak vagyunk, jól érezzük magunkat, különben megbetegszünk.

az Nemzeti Egészségügyi Intézetek figyelmeztetnek arra, hogy a hormon Ez kockázatos az egészségre. Még a benne lévő anyagok is élelmiszer és gyárt a személyes gondozás megváltoztatja funkciójukat.

Személyi ápolási termékek használata

az ösztrogén parabének A samponokban, hidratálókban, napvédőkben és kozmetikumokban található kémiai anyagok a rendszert megváltoztathatják endokrin hormon .

Az endokrin rendszer elengedhetetlen a szervezet különböző funkcióinak szabályozásához, azonban az endokrin zavaró szerekkel való érintkezés olyan körülményekhez kapcsolódik, mint az emlőrák, meddőség , anyagcsere zavarok (elhízottság , cukorbaj ) és a szív-érrendszer között.

Worldwatch Institute Europe azt ajánlja, hogy az illatanyaggal kerüljenek termékekre, és előnyben részesítsék az illóolajokkal illatosítottakat, valamint az EGPE-t, a DEGBE-t, a PGME-t vagy a DPGME-t.

A fényvédő alkalmazása

A fő összetevő oxybenzone amely folyamatos áramlást eredményez ösztrogén megakadályozza a megfelelő megfelelő felszívódást D-vitamin . Ezenkívül a magzati károsodáshoz kapcsolódik.

Worldwatch Institute Europe óvintézkedésként határozza meg, hogy korlátozza a napsugárzást, és ne alkalmazza oxybenzone a bőr hosszabb ideig, vagy megismételhető, kivéve, ha nincs lehetőség.

Élelmiszer fogyasztása

az dioxinok állati zsírokra koncentrálnak. A legtöbb konzerv élelmiszert műanyag bevonattal látják el biszfenol-A (BPA) , a sejtkárosodáshoz kapcsolódóan.

A legjobb választás a tej és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a sovány hús, az ökológiai termékek, a feldolgozatlan élelmiszerek és a dobozok helyett antiszeptikus kartonokba csomagolva. Worldwatch Institute Europe.

A stressz alatt áll

Ha szenved feszültség Krónikus, a szervezet növeli a hormon termelését kortikotropin (CRH), amely az agyban szintetizálódik és befolyásolja a dopamin felszabadulását, ami megváltoztatja a hangulatot, és depressziósnak vagy szomorúnak érzi magát, magyarázza a kutatókat Washingtoni Egyetem az Egyesült Államokban .

Az olyan tevékenységek, amelyek tetszés szerint járnak, mint például a zenehallgatás, a séta, a könyv olvasása vagy a filmnézés, olyan egyszerű intézkedések, amelyek segítenek a pihenésben és a stressz mellőzésében. Ez is csökkenti, ha tevékenységét a kedvenc emberekkel végzi.

Folyamatos erőfeszítések

A. \ T Pennsylvania Állami Egyetem elmagyarázza, hogy éjszakánként kevesebb, mint 6 óra alvás okoz változást a ghrelin hormonok és leptin , amely szabályozza az étvágyat.

Az alacsony leptin és a magas ghrelin jeleket küld az agynak, hogy a testnek energiahiánya van, és táplálékra van szüksége, így növeli a vágyat az étkezéshez és a kedvezményekhez. túlsúly .

Ezzel szemben a szakértők naponta legalább 7 órát alszanak, valamint rendszeres ütemtervet hoznak létre és tartanak tiszteletben álom .

Sok van tényezők hogy változtat funkciója hormonok Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy az egészséges életmódot vezessék, előnyben részesítsék az ételeket és a szerves vagy természetes termékeket diéta kiegyensúlyozott és megtett gyakorlat .

Ez is érdekli Önt

4 olyan ételeket, amelyeket éjszaka el kell kerülni

5 oka annak, hogy nem az "egyéb"

5 károsodás, amit a hajfestékek okoznak az Ön egészségére

Folyékony, hogy lefogyjon és javítsa az emésztést

Video Orvostudomány: You Bet Your Life: Secret Word - Face / Sign / Chair (Lehet 2024).