• Április 27, 2024

Nincs semmi baj beszélje meg partnereivel . Normális és azt mutatja, hogy mindkettő megpróbálja megoldani az őket érintő problémát. Ami azonban arról szól, hogy egy megállapodás jön létre, és hogy a vita nem fejeződik be rosszabbul, mint az elkezdte. Ehhez kerülje el a viták két tiltott szavát. Találd ki, mi az?

A kommunikációs technikák fejlesztésének egyik módja az két szó, amit a harc közben kifejtettek, nem hoznak semmit jónak : "Mindig" és "soha".

Például:

- Mindig hagyja a nedves törülközőt az ágyon.

- Ez az, hogy soha nem mossa le az ételeket.

Először is, mindkét példa teljesen hamis: lehetetlen, hogy egy személy mindig hagyja a nedves törülközőt az ágyon, mert ez azt jelentené, hogy az idő kezdetétől kezdve még a nagy bumm előtt is. Vagy, a frets esetében, azt szeretném mondani, hogy ez a személy egyetlen mosogatót sem véletlenül, sem véletlenül nem mosott meg minden létezésében (ami valószínűtlen).

Másodszor, az élet nem fekete-fehér, és az általánosítások általában nem segítenek . Abban a pillanatban, amikor az egyik a kettő közül az egyiket mondja, a másik fél automatikusan támad. Így egy egyszerű megjegyzés panaszok és kifogások cseréjére válik; verseny, amely megmutatja, ki a leginkább felelős / tiszta / figyelmes a kapcsolatról.

Mi a megoldás? Soha ne mondd "soha"?

A tanulás meghallgatása az első lépés. Értsd meg, hogy a viták nem a győztesek és vesztesek kérdése, hanem egy csapatmunka, amelyben mindkettő a kedvezményezett . Próbálja meg megérteni, hogy mit szeretne elmondani partnere, és hogy valódi módon fordítson figyelmet.

A második lépés az, hogy tudjuk kifejezett igények, támadás nélkül . Ahelyett, hogy általánosítaná, világosan elmagyarázza, mi zavarja Önt, és mutassa meg hajlandóságát megoldást találni. Mindkét pont mindkét oldalra érvényes.

Végül a házaspár is az a személy, akivel tudjuk, hogy legalább egyszer életünkben megvitatjuk. Jobb, ha tiszta lesz. Kezdjük azzal, hogy ez a személy!

Mert ezt olvasta ...

Hírességek, akik a túlsúlyukkal küzdenek

Száraz kefe a bőrön, és megszünteti a cellulitist

Így változik a mellek 20.30 és 40 év között

5 érzelmi lábnyom, ami az életedet jelzi