10 munkahely, amely súlyt szerez

• Április 26, 2024

az feszültség és a fizikai inaktivitás, amit egyes munkák magukban foglalnak súlyt . Mindez attól függ, hogy milyen tevékenységeket végez a munkanapon, azonban vannak olyan munkák, amelyek nagyobb valószínűséggel több kilót kapnak. GetQoralHealth azt mondja meg, hogy melyek azok

1. Utazási iroda
2.  ügyvéd
3. Szociális munkás
4. egyetemi tanár
5. tervező
6. Adminisztratív asszisztens
7. titkár
8. Rendőrség / tűzoltó
9. Marketing / szakmai kapcsolatok
10. kiadók

Egy új tanulmány szerint Harris Interactive , ezek a feladatok a lista részét képezik, mivel a feszültség ezeken a területeken nagyon magas.

A hiánya fizikai aktivitás Ez egy másik fontos tényező, a legtöbb munkavállalónak nincs ideje megtenni gyakorlat mert a munkanap naponta több mint 12 óráig tarthat.

A tanulmány megállapította, hogy a válaszadók 44% -a súlyt szerzett munkájában. Több mint fele vádolta ezt a helyzetet, hogy egész nap ült a számítógép előtt, és még ott is eszik.

Egyéb okok súlyt az irodában, ahol a munkahelyi nyomás miatt gyors ételt kérnek, étkezést kihagyva, stb.

A súly A szakemberek azt javasolják, hogy többet sétáljon a nap folyamán, és több vizet iszik. Ön is készíthet egy egészséges ebédet otthon, amely segít Önnek irányítani súly . Vigyázz!