11 vegetáriánus előny

• Április 26, 2024

Szerint Ching Hai Legfelsőbb Mester Nemzetközi Szövetség, a fizikai és érzelmi egészségnek számos előnye van, lenni vegetáriánusok . Ebben az életmódban 12 pozitív szempontot mutatunk be, amelyekben csak zöldségeket, tejterméket, gyümölcsöt és esetenként halat fogyasztanak:

1. A várható élettartama 15 évre emelkedik

2. A vérszintek normalizálódnak

3. Csökkentse arossz koleszterin a véred

4. Kiegészítő a megelőzés meddőség

5. Csökkenti a szenvedés esélyét a szívroham

6. Erősítse meg innunológiai rendszer

7. kevésbé valószínű, hogy fejlődnek vastagbélrák

8. Csökkenti a lehetőségét cukorbaj

9. Erősítse meg a csontokat és az izmokat

10. A vegetáriánus emberek a súlyuk alatt vagy annál alacsonyabbak (egészséges paramétereken belül), így nincs túlsúly és elhízottság

11. Ez az étrendi változás nagyon hasznos a betegek számára érelmeszesedés

Ne feledje, hogy mielőtt az étkezési szokásait megváltoztatná, ajánlott egy táplálkozási tanácsadóval együtt járni, és tudni, hogy milyen tudományágakat szeretne kezdeni.

Video Orvostudomány: Vegán táplálkozás és életmód (Április 2024).