Aktiválja az anyagcserét polipokkal

• Lehet 2, 2024

Szeretné, ha az anyagcsere problémamentesen működne? Ennek eléréséhez kulcsfontosságú az a polip fogyasztása, mert magas a tartalma jód szabályozza az energia szintjét és javítja a működését sejt .

A Spanyol Szív Alapítvány , a polip egy olyan élelmiszer, amely a szív- és érrendszeri egészséget szolgálja, és segít a szénhidrátok hatékony feldolgozásában.

Az Octopus a legalacsonyabb koleszterin-tartalmú tenger gyümölcsei, azonban a hiperkoleszterinémiában szenvedő betegeknél mérsékelt fogyasztást ajánlunk.

A szakemberek szerint a haj, a bőr és a körmök erősítése érdekében a polipot is be kell vonni diéta , mert vasban, kalciumban gazdag, fehérjék , foszfor, kálium, cink, magnézium, vitamin A, B, D, E és K. Mindezek a tápanyagok használatához az alábbi receptet adjuk meg:

Krémes rizs, polip

összetevők

1. Fél kiló főtt polip
2. 350 gramm barna rizs vagy basmati
3. Egy liter halállomány
4. Apróra vágott hagyma
5. Egy gerezd fokhagyma
6. Apróra vágott petrezselyem
7. Sajt provoleta
8. Olívaolaj
9. Só ízlés szerint
10. Sáfrány ízlés szerint

előkészítés

Tűzálló helyen néhány halállományt néhány sáfrányos szálral és a mikrohullámú sütőben melegítünk. Reserve.

Egy serpenyőben melegítsünk egy kis olívaolajat, és adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát; Amikor a hagyma egy kicsit átlátszó, adjuk hozzá a polipot, és hagyjuk a szezont néhány percig.

Adja hozzá a rizst és a halállományt a serpenyőhöz, beleértve a sáfrányt. Óvatosan keverjük össze, és adjunk hozzá kevés sót. Hagyja főzni 15 percig, hogy elpárologjon a húslevest. Megszórjuk egy apróra vágott petrezselymet. Tálaljuk meg és rácsozzunk egy kis sajtot az adag tetejére.

Ez az étel ajánlott embereknekcukorbetegség vagy  magas vérnyomás . És te, azzal, amit kísérhetnél a finom étel a polip? Ha érdekli ezt az információt, ismeri a polip előnyeit

Kövess minket@GetQoralHealth ésGetQoralHealth a Facebookon

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk, és élvezze a GetQoralHealth új súlycsökkentő eszközét