Csatornázd meg energiádat a mudrasokkal

• Április 26, 2024

Ahhoz, hogy egyensúlyt teremtsünk az elmében, a testben és a szellemben a jóga, különféle technikákat kell használni az energiaáramkörök megnyitásához, mint pl lélegzés , mantrák és a mudrák.

Szerint Város jóga , a kezek a testi és szellemi energia térképe, vagyis a kéz minden területe a test egy részéhez kapcsolódik, vagy agy , ami különböző érzelmeket eredményez.

Ezért elengedhetetlen, hogy az ujjaival megtanuljon különböző típusú sárkányokat vagy kulcspozíciókat végrehajtani, hogy belépjen egy mélyebb relaxációs szintre, amely segít megerősíteni az egészségét. Ha például javítani szeretné az immunrendszert, akkor az alábbi gesztusokat kell tennie:

Minden ujj különleges!

Minden egyes sárkánynak lágynak és nyugodtnak kell lennie, mivel mindegyik ujjnak van egy különleges ereje, hogy az energiát az adott személy igényei szerint csatornázza, azaz ha szellemi felemelkedést, fizikai vagy érzelmi gyógyulást keres.

1. hüvelykujj: A tűz elemét képviseli, így célja az, hogy kiegyensúlyozza a tüzet teljesítmény a test
2. index : Megfelel a levegőnek. A gomb megnyomása növeli kreatív és gondolkodási képességét. Az isteni inspirációkat vonzza, így javítja a hangulatot.
3. eszközök : Az étert képviseli. Támogatja a teljesítmény szükséges a harmóniában élni és élni.
4. űr : Megfelel a földnek. Ez arra ösztönzi Önt, hogy harcoljon és megvédje céljait.
5. Kis ujj : A vizet szimbolizálja. Ezzel megnöveli a képességét arra, hogy kölcsönhatásba lépjen más emberekkel. Dolgozz az érzelmeket.

A gyakorlatban mindegyik mudra , csak meg kell egyesítenie az ujjakat különböző nyomással és helyekkel. Ezenkívül ajánlott, hogy ezt naponta három és 45 perc között végezze. Ösztönözze őket, hogy gyakorolják és javítsák az életminőséget. Ha több információra van szüksége, látogasson el ide Yoga.

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk