• Lehet 5, 2024

Néhányan úgy gondolják, hogy a fogyás rövid idő alatt bonyolult; és minden attól függ, hogy milyen típusú étrend vagy szokások vannak. Ne aggódj többet a zsír elvesztéséért egy rövid idő alatt, mert ezt bemutatjuk étrend az ananász, a legjobb, hogy lefogy!

az ananász Kiváló vizelethajtó , és megszünteti a megtartott folyadékokat. Másik természetes zsírégető, amely segít megszabadulni 3 kg egy hét alatt. A Mangalayatani Egyetem , kiváló szövetségese a kalóriák égetésére.

diéta

Minden étkezéshez ananászot kell hozzáadnia. Például:

reggeli

Három tojásfehérje, pulykamell nélkül, só nélkül és fél liter lé természetes ananász

Fél nap

Egy szelet ananász és 5 mandula

élelmiszer

Grillezett csirkemell só és saláta nélkül ananász salátával.

vacsora

Párolt zöldségek tonhalral és fél liter természetes ananászlével.

Mint látható, ez olyan étrend, amely fehérjét tartalmaz, ez azért fontos, hogy ne szenvedjen a dekompenzációtól. az ananász diéta amellett éget kalóriát , Ön hidratálja Önt, ami elengedhetetlen a zsír eltávolításához.

Vigyázz! Olyan étrend, amelyet nem szabad egy hétnél hosszabb ideig megtenni, forduljon szakemberhez, ha nem tudja elveszíteni a kívánt kilogrammokat ebben az időszakban, vagy ha kellemetlen érzése van.

Mert ezt olvasta ...

A metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

Az olívaolaj felhasználása és előnyei