• Lehet 1, 2024

Az áldozat az egészség legfőbb ellensége, mivel az elhízás és a túlsúly kialakulását ösztönzi, de az egyik módja annak, hogy a harcot reggel gyakorolja.

A The Journal of Physiology-ban megjelent tanulmány szerint a reggeli órákban, mielőtt bármilyen ételt eszik, több kalóriát és zsírt éget, mint máskor.

Tedd meg az egészségedért!

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a rendszeres fizikai aktivitás teljesítménye javítja az egészséget és elősegíti az egészséges súlyt.

A gyakorlás egyéb előnyei, hogy megakadályozzák olyan betegségek kialakulását, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a rák, a depresszió és a szorongás.

Ha szeretné megismerni a legjobb gyakorlatokat, hogy jó egészséget és súlyt veszítsen hatékonyan, a dátum ALTA a GetQoralHealth SMS szolgáltatásban. A Súlycsökkentő Klub kiválasztásakor tippeket talál a test és az életmód javítására.

Ahhoz, hogy ezt a szolgáltatást élvezhessük, csak üzenetet kell küldeni 69090 , az alábbi szavak egyikével: SÚLY, FOGYASZTÁS, MÉRET, FIT, WAIST, DIET , hogy hét nap alatt kapjon egy tanácsot, amely segít Önnek egészségének javításában, 11,60 peso költséggel.