• Lehet 11, 2024

A fizikai aktivitás egy napja 30 perc alatt lehetővé teszi az integrált, fizikai és érzelmi egészség megőrzését. Ugyanakkor hányszor hibázik a rutin?

Szerint James Gavin, a Montreali Concordia Egyetem professzora, megjegyzi, hogy a testmozgás a személyiségünk és ízlésünk egy további kifejezése. Ezért a sporttevékenységnek a preferenciáinkon kell alapulnia, hogy elégedettek legyünk és motiváltak legyünk a folytatásra.

A gyakorlatod tükrözi a személyiségedet?

Az introvertált személy, aki hajlamos a depresszióra, ugyanolyan ízléssel nem képes olyan fizikai tevékenységet végezni, amely több méltóságot ad egy extrovertált személyiségnek. Minden gyakorlat lehetővé teszi egy érzelem kialakulását.

hogy Jessica Matthews, gyakorolja a fiziológust és az amerikai testület szóvivőjét, A testmozgás személyisége:

1. Rendezett Valaki, aki tervezőnek számít. Ön lefoglalhatja a fitneszét; általában bevált, rutinszerű és klasszikus tevékenységeket végez.

2. Aktív Szereti a versenyt és az intenzitást, és motivációja a folyamatos javulás látásától indul.

3. Szociális. Ahogy az várható volt, szereti a fitness csoportokat, ahol a pozitív energia mindent.

4. Kalandor Mindent meg fog próbálni, még akkor is, ha ez csak egy haladó hóbort.

Ne feledje, hogy a fizikai aktivitás fenntartása és egészségének javítása attól függ, hogy Ön. Ne hagyja félre, és fedezze fel, milyen sportszemélyiséggel rendelkezik.

Video Orvostudomány: SZEMHÉJTUS SABLON TESZT ???? | LILULAND (Lehet 2024).