• Lehet 5, 2024

Ebben a nyári szezonban fontos, hogy gondoskodjunk róla bőr az leégés és mi a jobb út, ha természetes.

AHavanna Egyetem Toxikológiai Genetikai Laboratóriuma Az UV sugarak egyre inkább károsítják a bőrt.

Vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek nekünk ebben. Milyen ízletes, hogy megvédje a bőrt az ételektől!

Például az antioxidánsok béta-karotint tartalmaznak, ami segít a pigmentációban bőr Az összes piros gyümölcs antioxidáns, a szamóca és a málna gazdag smoothie kiváló választás.

Igyon egy csésze zöld teát naponta

A gazdag íz mellett a zöld tea megvéd minket az UV sugárzás és a gyulladás ellen, hideg vagy meleg. Dr. Chi Pui Pang, a A Hongkongi Egyetem megmutatta a zöld tea fogyasztásának fontosságát, még akkor is, ha segít a szemnek.

Az Omega 3 fogyasztása

Jó hal vagy a SNAK A diófélék jó választás lehet a napsugarak megóvására, az Omega 3 növényi olajokat tartalmaz, amelyek természetes módon védik a bőrt. A terület szakértői tanulmányt folytattak Miami Larkin Közösségi Kórház bizonyítani az Omega 3 előnyeit.

Élvezze a gazdag sötét csokoládét

A kakaó antioxidáns is, és C-vitamint tartalmaz. Ez egy finom módja annak, hogy megvédje magát. Nem gondolod?

Ezen élelmiszerek bármelyike ​​segít megvédeni a bőrt, milyen nagyszerű módja annak, hogy vigyázzon magára és élvezze a gondtalan pihenést, végül fontos, hogy kísérje a jó napvédő ételét, bőr .

Vigyázzunk a bőrünkre!

Mert ezt olvasta

3 dolog, amit meg kell enni, hogy megszüntesse a hasi zsírt

A periódus időtartama megmutatja, hogy milyen termékeny vagy

7 ételeket, amelyeket el kell kerülni, hogy lefogyjon

Mi történik a testedben, amikor boldog vagy

Video Orvostudomány: Tökéletes napok - MAKKA® Gyömbér kávé (Lehet 2024).