Élvezze a kávét edzés előtt

• Április 29, 2024

Ha több előnyt szeretne élvezni az egészségére, igyon kávét edzés előtt Ez egy olyan lehetőség, amelyet figyelembe kell venni.

Amikor egy személy egy csésze kávét inni edzés előtt, több kalóriát égethet el, mert ez stimulálja az energia termelését, a zsírégetést és felgyorsítja az anyagcserét, ”mondja Mariana Juárez, táplálkozási tanácsadó.

A szakértő ezt biztosítja igyon kávét edzés előtt Ez azért is ideális, mert nagyobb teljesítményt nyújt, ha gyakorolja, vagyis a koffein a testet „kényelmesebbé” teszi, és ellenáll többé.

Egy másik előny, amit a gyakorlat előtt a kávéval nyer, az, hogy csökkenti az izomfájdalmat.

Video Orvostudomány: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása (Április 2024).