Mennyi napot szeretne nyaralni

• Lehet 18, 2024

Hogy legyen egészséges csontok Ajánlatos kalcium- és foszforforrásokat fogyasztani, például tejtermékeket, és a exponálás az 10-15 perc közvetlen napfénynek, fényérzékenyítő hatásának. Minden olyan expozíció, amely túllépi ezt, nincs biológiai indok.

A "jelvények" és a rózsás szín, amely akkor keletkezik, amikor a napot kiteszem, az véráramlás amely megpróbálja kompenzálni az elveszett nedvességet kiszáradás Ha nem lehet helyreállítani, „halott zónává” válik a megfelelő ránc kezdetével. A kiszáradás azonnali hatás, és ha súlyos, akkor átalakítható éget . A hosszú távú hatások egy láthatatlan összetevőből, sugárzásból erednek.

az ultraibolya sugárzás (UV), a napsugárzásnak köszönhetően, „memóriával” rendelkezik, és emlékszik azokra az alkalmakra, amelyekben túlságosan súroltad magad az egész életed során. Ez arra kényszerít bennünket, hogy a valószínűségekről beszéljünk, annál többször felteszed magad és annál hosszabb ideig csinálod, magasabb a valószínűsége annak, hogy a kár .

Bár 6 különböző forma létezik, a Földhöz eljutó ultraibolya sugárzás nagy része UV-C, UV-B és UV-A formában történik; Az első kettő, amelyek a legveszélyesebbek, szinte nem befolyásolják, mert az atmoszférában oxigén és ózon elnyeli őket. Minél korábban és később van, a sugárzásnak több légkörön kell áthaladnia, és ezért kevésbé károsak. Ez azt jelenti, hogy a 12:00 és 16:00 óra között a napsugarak veszélyesebbek . Ha hozzáadjuk az ózonréteg elvékonyodását és még a lyukak kialakulását is, amelyek a Föld felszínén változnak, a napot túlságosan tegye ki a kritikus menetrendek , jelentősen növeli a valószínűségét helyrehozhatatlan kárt okozhat (az irritáció, a rugalmasság elvesztése vagy a szisztémás lupus erythematosus kiváltása miatt).

Az UV-sugárzás nagyon mutagén , azaz mutációt (bőrrák) indukál. A DNS-ben károsodást okoz a pirimidin-dimerek (általában timin-dimerek) létrehozása, amelyek lerövidítik a kötés normális távolságát, de a lánc deformálódását idézik elő.

Minél nagyobb a napsugárzás, annál nagyobb a valószínűsége a mutációk bemutatásának, és minél nagyobb számuk van. Az emberek a sötétebb bőr képes több időt töltsön a napban , ami további probléma, mivel nagyobb sugárzásnak vannak kitéve. Másrészről, a tiszta bőrrel rendelkező emberek kevésbé, de a bőrön belüli melanin hiánya miatt a védelem szintje alacsonyabb, és nagyobb károkat okoznak a fiatalabb korú ráncok kialakulása miatt. A napra való túlzott expozíció következménye a ruhák és a mólok megjelenése, amelyek ráksá válhatnak. Javasoljuk, hogy a lakosság az árnyékban maradjon, viseljen hosszú ujjú blúzokat vagy ingeket, és világos színekkel sapka vagy kalap , 50 napos napellenzőt (FPS) használjon , az égési sérülések megelőzésére, valamint igyon vizet folyamatosan a dehidratáció elkerülése érdekében.

A több sugárzást kapó szerv a szem és nem lesz védve, ha a lencséket nem használják az ultraibolya sugárzás időbeni és megfelelő szűrésére tervezett lencsékkel.

Ön dönti el, hogy mikor, hogyan, hogyan lesz kitéve a napnak a megfelelő óvintézkedésekkel.

Dr. Francisco Quintanilla Guerrero . A gyógyszerészeti kémia biotechnológiájának főiskolai diplomájának koordinátora.

UVM Campus Querétaro.

Video Orvostudomány: MIÉRT NEM ÉRDEMES DUBAJBA MENNI DOLGOZNI? MIÉRT NEM LEHET KÉZEN FOGVA SÉTÁLNI AZ UTCÁN? (Lehet 2024).