A Kegel gyakorlatok erősítik a medenceizmokat

• Lehet 17, 2024

azgyakorlat Amellett, hogy megtartja az alakját, nagyszerűelőnyök élvezni egy jóegészség és elkerülje a szövődményeketöregség , amit a ülő élet

az Kegel gyakorlatok Számos előnnyel járhatnak az Ön egészségére. Ezek egy sorból állnak összehúzódások és enyhíthet a pubococcygeal izmok , ez segíti a hangot izmok a kismedence .

Video Orvostudomány: Gátizom erősítése (Lehet 2024).