Tartsa be a fehérjét az étrendbe
Lehet 2024
Az aggodalom és az ellenőrizetlen ideges feszültség, amely akkor tapasztalható, ha egy személy szorongásos támadásokkal jár, gyakran károsítja a fizikai és mentális egészséget, ezért normális, ha félreértik a betegséget.
A Amerikai szorongás és depresszió , a rendellenesség szorongás Ez fokozatosan fordul elő, de annak kialakulásának kockázata leggyakrabban gyermekkorban vagy 20 éves korban következik be.
az Amerikai szorongás és depresszió Részletesen megállapítja, hogy sok a mítosz a környéken, például a következők:
1. Az emberek elájulnak, amikor idegesek
Ez nem valós, mert az ájulást alacsony vérnyomás okozza. Éppen ellenkezőleg, ha a személynek támadása van szorongás feljegyzi a nyomásnövekedést.
2. A gyógyszerek addiktívak
Azok a gyógyszerek, amelyeket a szorongásos támadások kezelésére használnak, nem addiktívak, ha rövidtávon veszik be őket.
3. A kábítószer az egyetlen eszköz a szorongás szabályozására
Ez nem valós. A kognitív-viselkedési terápia hatékonyabb, mint a gyógyszerek. Ezért ajánlott mindkét kezelés kombinációja.
4. A szorongás eltűnik a koffein elkerülésével
Ez a betegség nem teljesen gyógyult. Ha gyakorolja és egészséges életet él, normális a tünetek mérséklése, de a terápiához kell mennie.
5. Az ivás segít pihenni
Éppen ellenkezőleg, a tünetek rosszabbodnak, ha alkoholt fogyaszt, amikor szorongásod van.
Ha szorongásos támadásokat észlel, és nem tudja hatékonyan kezelni őket, akkor a legjobb, ha egy speciális szakemberrel jár el, hogy vizsgálja meg az összes tünetet, és hatékony kezelést, akár terápiát, akár gyógyszert.
Ne hagyja, hogy ez a feltétel befolyásolja az életminőséget, megoldást talál mindenre, csak meg kell találni a megfelelő segítséget.