Az ivóvíz elvesztése

• Lehet 6, 2024

ital víz Ez az emberi lény egyik legfontosabb akciója, mert ez a folyadék kedvezően hat a helyes működésre szervezet és fenntartja a bőr egészséges; de a legjobb dolog az, hogy segít égetni kalória és menj le súly természetes módon és erőfeszítés nélkül.

Ezért a American Water Works Association ünnepeljük 2012. évi ivóvíz hét május 7-től 11-ig, az ivóvíz előnyeinek kiemelésére. A fogyasztás növelése érdekében a következő 5 tipp található:

1.- Hagyjon egy teljes poharat az alvóasztalra: Próbáljon meg inni vizet a felkelés után, hogy a szervezet megszüntesse az éjszaka során keletkezett toxinokat. Ezenkívül szabályozza az Ön emésztés és nagyon könnyű leszel a nap folyamán.

2.- Hagyjon palackot az asztalán: Próbáljon meg egy üveg vagy üveg az asztalán. Az ivóvízzel a szervezet működni fog, és megakadályozza a folyadék visszatartását és hidratálódik, ami javítja a döntéshozatalt és a koncentrációt.

3.- Töltsön be egy palackot a táskájában: Amikor elmennek, normális, hogy a tested kiszárad, mert más prioritások is vannak, vagy csak nem találod a vizet inni. Felejtsd el ezeket a kudarcokat, és hordj egy kis palackot a táskádban, a hátizsákban vagy a portfólióban.

4.- Eszik folyadékot evés előtt: Enni egy-két pohár vizet; ez segít felgyorsítani az égést zsír .

5.- Hígítsa a gyümölcsleveket: Ha Ön az egyik olyan ember, aki keményen fogyasztja a természetes vizet, akkor bele is helyezheti az életébe azáltal, hogy a gyümölcslevek vagy szezonális gyümölcsök vagy zöldségek, például az uborka, a citrom és a mész hígítja; Kerülje a cukor hozzáadását, így nem válik nagy mennyiségben kalória .

az belső orvosi szakember, Antonio González , elmagyarázza az ivóvíz több előnyét a nap folyamán, valamint az ajánlott mennyiségeket:

Az édesített vagy nátriumban gazdag italok kiegyensúlyozatlanok és megzavarják a szervezet , így hajlamos a megszerzésre betegségek mint a cukorbaj . Tehát felejtsd el őket, és próbáld meg a természetes vizet állandó módon inni. Emellett hamarosan megfigyelni fogja a szervezetben és az anyagcserében bekövetkezett változásokat. És te, mennyi természetes vizet iszol naponta?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: How to Open Your 3rd Eye Chakra - Teal Swan (Lehet 2024).