Mérje meg, mit eszik!

• Lehet 11, 2024

A program szerint "5 naponta" a Egészségügyi Minisztérium (Ssa) , a részek és az adagok kifejezéseket ugyanazt a dologra utalták, azonban nagy különbség van:

Ration: E s az a mennyiség, amelyet ajánlott enni, hogy testünk egészséges legyen.
szolgálja: Ez arra az élelmiszermennyiségre utal, amelyet úgy dönt, hogy eszik, ami meghaladhatja vagy nem haladhatja meg az adagot.

Van néhány változat, amellyel mérhetjük az általunk fogyasztott részeket, ezek az intézkedések „vészhelyzetnek” tekinthetők. -ban GetQoralHealth , tudjuk, hogy nem vehetsz magával naponta skálát a grammok vagy a mérőpohár és a kanál számszerűsítésére, hogy ne haladja meg; így bemutatjuk a legfőbb „vészhelyzeti intézkedéseket”, hogy elkerüljük a túllépéseket.