A patológiás szorongás fóbiákat generál

• Lehet 3, 2024

az szorongás ez minden ember természetes érzete, fenyegetés vagy veszélyhelyzetben keletkezik; Ráadásul ez a válasz a nyugtalanságra, a szorongásra vagy a bizonytalanságra. Ha azonban túl intenzív vagy túl gyakori, akkor kóros vagy beteg.

Egy interjúban GetQoralHealth , az egészségügyi pszichológia szakértője, María Isabel Barrera , megmagyarázza, mi a rendellenesség szorongás , valamint annak kezelése. Ismerd meg őket!

Barrera rámutat, hogy a szorongás Nagyon gyakori megtalálni fóbiák egyszerű, pánikroham vagy feszültség A poszttraumás. A leggyakoribb pszichés tünetek a következők: bizonytalanság Fear, letartóztatás , negatív gondolatok, koncentrációs nehézség, hiperaktivitás és ingerlékenység. Eközben a fizikai jellemzők:

1. szívdobogás
2. izzadó
3. hidegrázás
4. Légzési nehézség
5. hasmenés
6. A nyelés nehézsége
7. betegség
8. Izomfeszültség

A különbség félelem és a szorongás Az első, hogy az alany ismeri a külső és határolt objektumot, amely egy rövid fiziológiai válasznak köszönhetően fenyegeti és előkészíti a repülést, vagy a megküzdést, míg a másodikban a bizonytalanság eredete nem ismert.

Ne feledje, hogy a szorongás Ellenőrzött mértékben előnyös lehet a mindennapi élet igényeinek normál kezelésében, és lehetővé teszi a személyes teljesítmény és tevékenység javítását. Tehát ne használja vissza az érzelmeket.

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Как вылечить ВСД? Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД), депрессии по методу доктора Скачко (Lehet 2024).