10 előnye a zabnak, amit szeretni fog
Lehet 2024
Milyen előnyei vannak a banán evésnek? Bár a magas kalóriaszint miatt mérsékelten kell fogyasztani, a banán olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a kálium, amelyek segítenek megelőzni a betegségek kialakulását.
Egy darab banán körülbelül 85 kalóriát, 20 gramm szénhidrátot tartalmaz