• Lehet 3, 2024

Az a különbség, hogy a birtoklásunkat a felgyorsult élet és még egy nem sürgetett tükröződik az Ön megjelenés . Az első esetben az öt évnél hosszabb ideig tarthat, mint a biológiai életkora él a nyugodt Ez a kulcs ahhoz, hogy egészséges és hosszú életű legyen.

José Luis Trechera , szerzője A teknős bölcsessége. Nem siet, de nincs szünet, tisztázza, hogy a nyugodtan éljen hogy maradjon siet hanem szünet nélkül .

"A tervek, de nem az új információs és kommunikációs technológiák használatából eredő felgyorsult élet, azaz a napi 24 órás, hetente 7 nap, 365 nap, ébrenlét, ébredés, vagy az aludni a mobiltelefonokkal ”- mondja Trechera .

Mark C. Taylor , a. \ t Columbia Egyetem , a könyvében Sebességkorlátozások: Hol volt az idő, és miért van ilyen kis balra, ossza meg a tippeket szünet ezzel a ritmussal felgyorsult .

Ellenáll újdonság

A címke alatt „Innováció” A marketing létrehoz egy Bárcsak ahol nincs szükség . Ez nyilvánvalóan látható több száz ember között, akik táborozhatnak és órákat várnak egy új termék elindításához, mint például az Apple esetében az iPhone.

Ebben az összefüggésben Taylor ezt hozzáadja él a nyugodt Szükséges-e megkérdőjelezni önmagát: Szükséges-e további órákat dolgozni az „új innováció” megszerzéséhez? Javítja az életemet? Ez egy olyan tárgy, amellyel több időt fektetek?

Ideje, hogy tükrözze

Ebben a zajos világban tényleg kihívás maradni a idő -ban csend , fenntartva visszaverődés . Szüneteltetni és emlékezni, mikor volt az utolsó alkalom, hogy csendben maradt, elektronikus eszközök vagy más zavaró tényezők nélkül?

Ha még nem tette meg, itt az ideje, hogy kísérletezzen. Ülj egy pillanatra, és gondolj arra az ötletre, amit elmélyíteni akarsz, vagy amelyek kellemes emlékeket hoznak, és hagyd, hogy az elméd szabadon repülhessen.

Csatlakozzon újra a valós világhoz

Taylor megerősíti, hogy az anyag- és természeti világgal való kapcsolat elveszett, ezért azt tanácsolja, hogy hagyja abba a virtuális világot; Vegyünk egy kis időt az itt és most.

Javasolja, hogy fizikai munkát végezzen, ami örömöt okoz, ennek egyik példája a kertészet. A természettel való érintkezés, a föld visszaadja az érzékenységet, amely elveszett ebben a féktelen világban.

Olvassa el az olvasást

Az olvasás olyan tevékenység lett, amelyet gyorsan végeznek, rövid szövegeket részesítenek előnyben és a pontig, de az olvasás időbe telik, mert reflexiót, koncentrációt, türelmet és érzékenységet igényel.

Vegyünk egy könyvet, és ne rohanjanak befejezni az áthidalást. Lassan olvassa el a szünetet, hogy aláhúzza a vonalak aláhúzását, írja meg ötleteit és kérdéseit. Amikor befejezte az olvasást, írhat egy ajánlást egy barátnak.

Trechera megerősíti, hogy mivel a díj arany, fontos tudni fontossági sorrendbe , élvez a jelen, adj időről időre és egyszerűsítése az élet, amely felmenti azokat a tapasztalatokat, amelyek húzódnak a nyugalom .

Video Orvostudomány: Poli-Farbe Platinum matt latex 4in1 konyha- és fürdőszobafesték – 2017-es újdonság (Lehet 2024).