• Lehet 3, 2024

Mikor szerelem arról van szó, egy pár kapcsolat nem mindig szín az rózsaszín . Vannak olyan helyzetek, amelyek feldühödött és a védekezésre helyezték, hogy ne irányítsák érzelmek , szavak és attitűdök.

az harcol veled pár leginkább két nagy okból merül fel, amikor úgy érzi fenyegetett a előtt felülvizsgálat vagy követelmény és elhagyott érzés vagy elhanyagolt mondja Keith Sanford, a pszichológia és az idegtudományi egyetemi docens, a Baylor University, Texas, Amerikai Egyesült Államok .

Ha állandóan vitatkozik és szeretné megtalálni a "képletet", hogy abbahagyja a műveletet, és élvezze egymást a lehető legteljesebb mértékben, talán te vagy Öt "szokatlan" stratégia a kevésbé a partnerrel való küzdelemben segíthet .

Mi a legjobb, amit tehetsz?

1. Édességek A. \ T Ohio Állami Egyetem megerősítik enni édességet segít elkerülni harcol az pár . Ez azért van, mert az alacsony szintje szőlőcukor a vérben harag mások felé és növeli a kockázatot erőszakosság . Ezért az édességek lehetnek a legjobbak megoldás a konfliktusok elkerülése érdekében.

2. Lélegezzen mélyen. kipiheni magát egy pillanat alatt feszültség vagy az irritáció eléggé nagyszerű. Nem könnyű a vezérlést vezérelni harag , de ha egy pillanatot veszel, hogy mélyen lélegezzen, nyugodjon meg és csökkentse a feszültség megerősíti a Kanadai Mentális Egészség Egyesület .

3. A technológia elrejtése. Egy közelmúltbeli tanulmány CyberPsychology magatartás Journal megerősíti, hogy a személyes eszközök és a szociális hálózatok többet hoznak létre megbeszélés vagy megszakad a pár .

Például a WhatsApp a hívást megadta "kettős ellenőrzési szindróma ", Ami azt jelzi, hogy egy üzenet érkezett, de nem feltétlenül olvasta. Ez a zűrzavar kommunikációs problémákat generál a párok .

4. ölelés. az Észak-Karolina Egyetem , az Egyesült Államokban egy tanulmányban megerősíti, hogy a átkarolás növeli a szinteket oxytocin , a hívás a szeretet hormonja , amely védelmet nyújt a partnered felé, mondja Karen Grewen , az iskola kutatója.

5. Éljen a nap folyamán. Kutatásodban Amie Gordon és Serena Chen, a Kaliforniai Egyetemen, Berkeley-ben Az Egyesült Államok arra a következtetésre jut, hogy az emberek hajlamosak rossz hangulatban lenni párok és jobban érzi magát feszültség a kapcsolatodban egy rossz éjszaka után álom .

Ezért azt javasolják, hogy a nap minden tevékenységét elkerüljék ébren maradjon és így úgy kezelik a konfliktusokat békés és egészséges

Amikor a párok közötti konfliktus megjelenik, a párok terápiájának szakértői azt javasolják, hogy a problémát a nap vége előtt rögzítsék, de a legfontosabb dolog az, hogy közlés és átélés hogy sikerüljenek. Hogyan javíthatod harcol veled pár ?

Video Orvostudomány: Mi a legjobb amit szülőként tehetsz, ha otthon téma a külföldi munka? (Lehet 2024).