A jóga szinonimája a jólétnek és a szépségnek

• Lehet 5, 2024

Úgy látszik, az jóga divatos A Nyugat végül elfogadta a gyakorlatot, és globális megközelítést adott, mint az egészség és a jólét holisztikus alternatívája.

Köszönet a pop bálványoknak Madonna aki nyíltan közölte a közvéleményt, hogy jógát gyakorolnak, a tömegek megértették, hogy ez a fajta szokások elősegítik az ifjúságot és segítenek megszüntetni az öregedés korai jeleit.

Ugyanakkor, hogy mennyire valóságos és hatékony a gyakorlat jóga a csatában öregedés elleni védelem? Nos, mivel a gyakorlat középpontjában az az ígéret, hogy képesek vagyunk túljutni a test fizikai korlátaira és az idő előtti öregedésre való hajlamra, az eredmények miatt. feszültség és az elemeket, amelyek a stressz növeli az életünket.

Mintához egy gomb ...

Azáltal, hogy belépünk a gyakorlatba jóga Holisztikus módon ismerjük a fiatalokat. Az emberek egészségesebbé válnak, és észreveszik a testük és hangulatuk változását.

Az egészségesebb táplálkozáshoz vezető motiváció mellett a jóga Ez a fajta testmozgás elősegíti az optimális energiaszintet. Bármilyen aerob testmozgás jó a keringési rendszer számára, és a szervezet számára is nagyon szükséges oxigént biztosít.

A gyakorlat közötti különbség szokásos aerobic és a jóga ebben az utolsó esetben olyan pozíciókat és mozgásokat kell létrehozni, amelyek megkövetelik a testrészek megkötését vagy kiterjesztését, a vér és az oxigén koncentrálódnak a gyakorló területekre.

Nagyobb koncentráció, több előny szinonimája

Ugyanígy, a pozíciók jóga Sok koncentrációra van szükségük, ez azt jelenti, hogy ugyanakkor gyakorolják a testet és az elmét. A megfelelő táplálkozás és mentális edzés elősegíti a jólétet és az ifjúságot, így a jóga gyakorlata az egyik legnépszerűbb lehetőség az öregedés elleni küzdelemre.

Ezen felül, mi a gyakorlat jóga egyedülálló, az életmód változása és a kihívás, amely lehetővé teszi az elme számára, hogy fejlődjön úgy, hogy elképzelhető, hogy lehetetlennek tűnik.

Ebben a megvalósításban, aki a gyakorlatot gyakorolja jóga végül elérni fogja a test korlátai transzcendenciáját. Ez a transzcendencia út az, amit rendszeresen sikeresen használnak fegyverként öregedés elleni védelem .