• Április 29, 2024

Amikor gyakorolszúszás 30 percig 180 és 266 között éghet kalória , jelzi a Harvard Orvosi Iskola A vérkeringés ösztönzése mellett erősíti az izmokat és az ízületeket. De ha úgy dönt, hogy ruhát nem tesz, akkor hozzáadhatja az úszás előnyeit meztelen .

Amikor meztelenül és nyitott térben úszik, a teste több mennyiségben felszívódik D-vitamin mondja Andrew Welch , a nemzetközi szervezet szakértője Brit Naturizmus . Ez segít megelőzni szívbetegség és elkerülje a csont gyengeségét.

Így adsz magadnak esélyt, és úgy döntesz, hogy úszni meztelen , néhány argumentumot mutatunk be.

1. Több zsírt éget

Ha csökkenti a hőmérsékletet, aktiválja a sovány zsír , amely képes 300-szor nagyobb hőt termelni, mint a szervezet bármely szerve, és stimulálja a kiadásokat teljesítmény , jelzi Michael Symonds egyetemi tanár Nottinghami Egyetem .

2. A betegségek elleni küzdelem

A Reading Egyetem , az általunk használt ruhák tenyésztőhely lehetnek a gomba és a gomba számára baktériumok különböző betegségeket okoz. A tengeri tetvek a fürdőruhában helyezhetők el és okozhatnak fertőzések .

3. Elfelejtette a szégyenet

A meztelen tevékenységek fejlesztése segíthet magasabb szinteken elfogadás a testetekről, hogy társadalmilag kevésbé fájdalmas és tükrözőbbé váljon, legalábbis az, amit felfedezett egy tanulmányban New York City College .

4. Kerülje a hüvelyi fertőzést

A szűk ruhák súrlódása az Ön nemi szervek területén amikor úszás vezethet irritációk és a gombás fertőzések Austin Ugwumadu nőgyógyász tanácsadó a Szent György Kórház Londonban.

5. Ön energiát szerez

Az úszás meztelenül, különösen hideg vízben, serkenti a termelést endorfinok a szervezetben, ezek viszont növelik a szinteket teljesítmény , csökkentik a depressziót és a boldogság érzését okozzák.

6. Ment

Vásároljon egy fürdőruhát anyagok megfelelő időt jelent pénz . Csak erre a 2015-re szánt piacok 17 600 millió dollárt keresnek. Amellett, hogy nem használja őket, csökkenti az ökológiai hatást.

Az emberek, akik úszás alacsonyabb halálozási arányokkal rendelkeznek, mint azok, akik gyakorolnak, mint a futás vagy a gyaloglás, azt jelzi, hogy egy tanulmányt tettek közzé Nemzetközi vízi kutatási és fejlesztési folyóirat . Ne habozzon, és csináld, meztelenül.

Video Orvostudomány: 1 óra kerékpár vagy 1 óra foci éget több kalóriát (Április 2024).