Legfeljebb 1000 kalóriát éget dobozba

• Április 29, 2024

Az egyik új Olimpiai sportok elismerte, hogy az orosz Elena Savelyeva legyőzte a koreai Hye Song Kim-et 12 ponttal 9-re az első bokszharcban, két főszereplővel, ami más előnyökkel is segíti éget kalóriát .

Az első olimpiai változatban a női boksz három részlegre (repülésre, könnyűre és közepesre) korlátozódik, és 12 nő versenyez mindegyikben, ebből a második körből a négy kedvenc, az információk szerint CNN.

A befogadással kapcsolatos vitákon túlmenően, mivel megszakítja a tabu-t a nők egy másik kapcsolati sportba való behatolásáról, ismerik a gyakorlatának előnyeit?

A kombináció aerob edzés az ellenállás mozdulataival a boksz lehetővé teszi, hogy egyetlen tevékenységbe integrálják a munkamenet előnyeit cardio és az egyik súlyok , így egy órán belül akár 1000-et is éghet kalória , az es.fitness.com szerint. Ez is segít:

1. Növelje a test felső és alsó részének erejét, valamint növelje a testet aerob ellenállás .

2. Az egyensúly, a koordináció javítása állás és a levegő kapacitása.

3. Munka a derék és a segítség éget zsírt felhalmozódott az adott területen.

4. Erősítse meg a hasi izmok és az alsó hasa.

5. Csökkentse a testzsír és lehetővé teszi, hogy jobb figurát építsünk izomtömeg .

6. Engedje fel feszültség és csökkenti a tüneteket depresszió .

A fentiekre és a sportolók szignifikáns növekedése előtt a Nemzetközi Olimpiai Bizottság úgy döntött, hogy beírja a mezőt Olimpiai sport - bár csak három kategóriában, annak megállapítása érdekében, hogy megismétli-e a következő nyári vásáron való részvételét 2016-ban, de most már az összes megosztottságával. Ha szeretné tudni egy másik olimpiai fegyelmet, amely segít éget kalóriát látogasson el: //goo.gl/LhnxL
 

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk, és élvezze a GetQoralHealth új súlycsökkentő eszközét