• Április 29, 2024

Szeretné tudni, hogyan kell többet lenni intelligens ? Vannak olyan szokások, amelyek segítik az agyad gyakorlását, és figyelmeztetést tartanak a legjobb döntések meghozatalában.

Számos tanulmány részletezi, hogy a agy lehet stimulálni, mint bármelyik izom a test megfelelő működésének elősegítése érdekében. Még a szokásai is segíthetnek anélkül, hogy észrevennénk.

Módosítsa szokásait, és okosabb legyen!

1. Szociális hálózatok A Tracy Alloway pszichológus úgy véli, hogy a szociális hálózatok javítják a \ t emlékezet munkájának megszerzését, mert elősegíti a későbbi felhasználásra szánt információk megszerzését és megtartását. Ez csak arra törekszik, hogy mérsékelje annak használatát, hogy ez nem ellentétes.

2. Gyakorlati gyakorlat. A. \ T British Journal of Sports Medicine részleteket, hogy a gyakorlat gyakorlat A mérsékelt és intenzív növeli az akadémiai teljesítményt, javítja a véráramlást és stimulálja a neuronokat.

3. Videojátékok használata Egyes pszichológusok egyetértenek abban, hogy a videojátékok mérsékelt felhasználása javítja a memóriát, a kreativitást és a megoldási képességet problémák .

4. Este siestas. Egy napsütés segít megtisztítani az elmét, és jobban tükrözi azt, egy tanulmány szerint, amelyet a Neuroscience 2012 New Orleans, Egyesült Államok .

5. Hallgasson zenét Egy tanulmány szerint A McMaster Egyetem, a Kanadai Zeneművészeti Intézet , a zene javítja a funkciókat agy vagyis nagyobb a memória és a figyelem.

Ne feledje, hogy fontos, hogy van bizalom önmagában, így tudatában lesz minden tevékenységének vagy feladatának elvégzésére. Még a határozatok is szilárdabbak lesznek. És te, hogyan stimulálod az intelligenciádat?
 

Video Orvostudomány: Week 1 (Április 2024).