Élvezze a méltóságteljes és boldog öregséget

• Lehet 2, 2024

Amikor az emberek meghaladják a 60 évet, és az idő múlásával, úgy gondolják, hogy a következő évben helyrehozhatatlanul az utolsó lesz. Az öregség elérése azonban nem szinonimája annak a ténynek, hogy az élet véget ért, éppen ellenkezőleg, ez egy olyan színpad, amely bármely máshoz hasonló. GetQoralHealth azt ajánlja, hogy méltóságteljes és boldog öregség legyen.

1. Vigyázzon személyes előadására: próbáld meg megjavítani magát minden nap. Kerülje a gyalogosan járó sétákat, ruházza be a kedvenc ruháit, és parfümre tegyen szagot.

2. Fizikai tevékenység: Elmehetsz az edzőterembe, sétálhatsz a parkban, sétálhatsz unokáival és barátaival. Kerülje a szélsőséges erőfeszítéseket, különösen, ha szívproblémái vannak vagy vérnyomás . Mielőtt bármilyen tevékenységről döntene, forduljon orvosához.

3. Tartsa távol a negatív gondolatokat: Soha ne higgyetek magadnak idősebbnek és bonyolultabbnak, mint amilyen valójában. Az ilyen gondolatok csak üresnek érzik magukat. Ne feledje, hogy senki nem szeret hallgatni a fájdalmak, betegségek vagy kórházak történeteit. Ha beteg, vigyázzon és vigyázzon magára. Ne felejtsük el, hogy minden a hozzáállás kérdése.

4. Optimalizálás: Légy pozitív az ítéletekben, jó szavakkal, mosolygós arccal, szelíd a gesztusokban. Az életkora van. Az öregség nem évek, hanem a lelkiállapot kérdése.

5. Aktív: próbáljon hasznosnak lenni magadnak és másoknak. Legyen szükséges. A lehető legjobban tegye meg tevékenységét, és segítsen másoknak. Segítsen példával, örömmel, mosollyal, tanácsadással, szolgáltatással.

Az életet azért élvezték, hogy élvezhessük, függetlenül attól, hogy milyen öreg vagy. Örüljön, hogy elérje ezt a korosztályt, és képes legyen továbbadni tudásait és tapasztalatait a jövő generációinak.

Video Orvostudomány: BUDDHIST STORIES: THE MONK WITH THE GOLDEN COIN - Aug 26,2015 (Lehet 2024).