Gyakorlat: szövetséges a mellrák ellen

• Lehet 3, 2024

Sokat hallottak arról, hogy gyakorlat Nagyon jó a betegségek megelőzésére, és a tudományos ismeretek megerősítik ezt az információt az emlőrák elleni kezelésként.

Számos tanulmány rámutat arra, hogy ez jelentős hatással van gyakorlat a rák kezelésében és a beteg gyógyulásában.

Azoknál a betegeknél, akik az emlőrákos kezelésben részesültek vastagbélrák , ezt látták gyakorlat - rendszeresen elvégzett, 50% -kal csökkenti a betegség megismétlődését.

Azonban sok rákos beteg nem szívesen csinál gyakorlat és egy tanulmány szerint Mayo Klinika közzétett a Journal of Pain és Symptom ManagementNagyon kevesen kezelik ezt a témát az onkológusokkal.

A betegünknek adott ajánlás az, hogy megteszik gyakorlat rendszeresen és így aerob edzés kíséri nyújtó és izmos tartóssági rutinok , mert segít megelőzni sok betegséget, de különösen az emlőrákot. A tanulmány része a rákos betegek edzési szokásait vizsgáló kutatások sorozatának.

A kutatók megállapították, hogy azok a betegek, akik a diagnózisuk előtt szokásos módon gyakoroltak, nagyobb valószínűséggel térnek vissza a testmozgásra, mint azoknál a betegeknél, akiknek nem volt ilyen szokása.

Sokan úgy vélik, hogy a napi tevékenységek, mint például a kertészet, elegendőek ahhoz, hogy fizikai tevékenységnek számítsanak. Ugyanakkor tisztázni kell, hogy a napi tevékenységek általában minimális erőfeszítést igényelnek, és ezért nem hoznak annyi egészségügyi ellátást.

az ülő életmód Ez hozzájárulhat a test gyengüléséhez és a problémákkal szembeni nagyobb sebezhetőséghez, beleértve a rák tüneteit is.

A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy 30-60 perc gyakorlat minden nap megelőzheti a mellrákot. Nem számít, hogy milyen gyakorlat (gyaloglás, kocogás, úszás, kerékpározás, stb.), de a aerob edzés mérsékelt intenzitású.

az gyakorlat javíthatja a betegek mobilitását, lehetővé teszi számukra, hogy élvezhessék tevékenységüket, és megakadályozzák őket abban, hogy elszigeteljék magukat otthonukban. Segíthet nekik abban is, hogy erősebbé és biztonságosabbá váljanak fizikai szempontból, hogy enyhítsék a fáradtságot, ami a rák és javítani kell álom .

Emiatt nagyon fontos, hogy terjesszük az üzenetet, hogy mennyire fontos a gyakorlat úgy, hogy a betegek fontosnak tartják tüneteik enyhítését, és javítsák az emlőrák elleni fellépést.
 

Video Orvostudomány: Psychedelics in Unlocking the Unconscious: From Cancer to Addiction - Gabor Mate (Lehet 2024).