Az irodában való edzés növeli a termelékenységet

• Április 30, 2024

Több alkalommal hallottuk, mit kell tennünk gyakorlat A munka során ez egy jó lehetőség, hogy jobban érezzük magunkat és jobban teljesítsünk. Ez egy nagy igazság. A Sanitas jólét elnöke az Európai Egyetemen Madridból kiderül, hogy a testmozgás az irodában növeli az izomszilárdság szintjét és csökkenti az izom-csontrendszeri betegségekben szenvedők esélyeit hátfájás .

A portálon közzétett információk Muyinteresante.com megjegyzi, hogy a tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik heti 2 - 3 alkalommal gyakoroltak az irodában, csökkentették a szintjüket koleszterin és a trigliceridek 40% -ban.

Emellett akár 86% -kal növelték átlagos oxigénfogyasztási értéküket, ami a kapacitás javulását jelenti cardiopulmonalis . Ebben a tekintetben a Egészségügyi Világszervezet (WHO), rámutat, hogy az oxigénfogyasztás növekedése az emberek minőségének és várható élettartamának növekedését jelenti.

Ennek a kutatásnak az eredményei, amelyeket a. \ T Testnevelési Kar és a A madridi Európai Egyetem sportja , erősítsd meg azt a tudományos meggyőződést, amit az emberek végeznek testmozgás rendszeresen, ebben az esetben a munkahelyen, élvezze a jobb egészséget és megakadályozza a különböző szív- és érrendszeri betegségeket.

Video Orvostudomány: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance (Április 2024).