• Lehet 2, 2024

A mérsékelt és erőteljes intenzitású edzés rendszeresen javíthatja a diákok tudományos teljesítményét is, a folyóiratban megjelent tanulmány szerint. British Journal of Sports Medicine .

Minél intenzívebb a gyakorlat, annál nagyobb hatással van az angol, matematika és tudomány eredményére. Azonban nem tudták megmagyarázni a fizikai aktivitás és az akadémiai teljesítmény kapcsolatának pontos okait.

Javítja a kognitív funkciókat és az önbecsülést

„Számos javaslat született arról, hogy miért létezik ez a kapcsolat: például a fizikai aktivitás növelheti az osztálytermi feladatokra fordított időt, vagy talán hatással van az önbecsülésre” - mondta a tanulmánykutató. Josephine Booth, a Dundee Egyetem professzora , Skóciában.

Talán van egy biológiai magyarázat, mondta más kutatók szerint, hogy az alacsony aktivitás hátrányosan befolyásolhatja az agy szerkezetét és működését, valamint a diákok iskolai teljesítményét.

Booth nem tudta meggyőződni arról, hogy az általános motiváció magyarázza-e a kapcsolatot, vagyis hogy a nagy teljesítményű gyerekek jól gyakorolják a feladatokat és az akadémiai feladatokat. "Ebben a tanulmányban nem tudtunk személyre szabni" - mondta.

Az oktatási politikában létfontosságú gyakorlat

A közel 5000 gyermek értékelése után Booth és csapata a diákok napi gyakorlásának időtartamát és intenzitását három-hét nap alatt mérték, amikor tizenegy évesek voltak. A diákok az övön egy eszközt használtak a tevékenység mérésére.

A 11 éves korban mindkét nemhez tartozó gyermekek nem érik el a napi 60 perc ajánlott edzést. A fiúk átlagosan 29 percet, a lányok pedig 18 percet tettek.

Azok, akik a legjobban gyakoroltak, jobban teljesítettek a nemzeti tudományos vizsgákon. A 11 éves korban a legtöbb edzést végző gyerekek mindhárom tantárgynál jobban teljesítettek. A tevékenység különösen segítette a lányok teljesítményét a tudományban. A kötvényt 13, 15 és 16 éves korban tartották.

A kutatók figyelembe vették azokat az egyéb tényezőket, amelyek befolyásolhatják az iskolai teljesítményt, mint például a társadalmi-gazdasági helyzet, a születési súly, az anyák életkora a születéskor és a dohányzás a terhesség alatt, de a kapcsolat fennmaradt.

Booth, a tanulmány szerzője szerint a megállapítások fontos következményekkel járnak az oktatási politikára, ami azt sugallja, hogy az iskola értékeli a fizikai aktivitást az osztálytermi teljesítmény javításának módjaként.