• Április 29, 2024

Higgye el vagy sem, a Kagel gyakorlatok vagy medencefenék erősítése Nem kizárólagosak azok számára, akik anyák voltak. A valóság az, hogy az öregedés, a súlygyarapodás vagy a nőgyógyászati ​​műtét a méh alatti izmok, a hólyag és a vastagbél elvesztését okozhatja.

Bár szem, ez nem olyan egyszerű, mint amennyit elpusztíthat.

Ha ezek a mozgások túlságosan erőteljesen vagy helytelenül történnek, akkor lehetséges, hogy a hüvelyi izmok feszülnek, így az intim találkozás fájdalmas lehet ”, amint azt a Az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtára.

Erősítse meg a medencefenékét

Annak érdekében, hogy elkerülje az intim és az általános egészséget fenyegető kockázatokat, itt találunk néhány ideális gyakorlatot az Ön számára:

Video Orvostudomány: Betegek megáldása (Április 2024).