• Április 29, 2024

Az egészséges súly fenntartása nagyon fontos a mi jó állapotunk szempontjából vese mivel a túlsúly és az elhízás olyan kockázati tényezők, amelyek az ilyen szerveket károsító betegségek kialakulásához vezetnek, rámutat a táplálkozási Carmen Haro.

Egy interjúban GetQoralHealth, al Kellogg Táplálkozási és Egészségügyi Intézete (INSK)   Megállapítja, hogy a túlsúly megakadályozásának egyik módja a megfelelő étrend megtartása, amely magában foglalja azokat az ételeket is, amelyek segítenek vese megszüntetni toxinok .

5 hasznos élelmiszerek a vesék számára

Carmen Haro részletezi, hogy azok az élelmiszerek, amelyeket ajánlott az egészség megőrzése érdekében vese a kalciumban gazdagok, mint a következők.

1. Tej és alacsony zsírtartalmú származékai
2. Zöldségek, mint például saláta, brokkoli, spárga, káposzta, tök, borsó
3. Fűszerek, mint a bazsalikom, kakukkfű, fahéj, petrezselyem, oregánó, fokhagyma
4. Mandula, szezámmag
5. Lazac, szardínia, garnélarák

Alapvető fontosságú, hogy az emberek vizet inni, mivel felelős a segítségért vese a toxinok eltávolítására.

Másrészt a táplálkozási tanácsadó azt ajánlja, hogy mérsékelje az élelmiszerek, mint például a csokoládé, a tea és a kóla bevitelét, mivel a foszfát tartalma hozzájárul a termeléshez. vesekő .

Ha van egy etetés egészséges, amely magában foglalja a legnagyobb élelmiszer-választékot, valamint a zsírok, az állati eredetű fehérjék bevitelének csökkenését, nemcsak a vesék egészségét, hanem az életminőséget is. És te, hogyan vigyázol a vesére?

Video Orvostudomány: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Április 2024).