• Lehet 3, 2024

az tej Ez egy sportital természetes. Ez biztosítja a szükséges összeget tápanyagok és kedvez újjáépítés az izom .

A A Nemzetközi Sport Táplálkozási Társaság (JISSN) lapja , a tej amellett, hogy a forrása fehérjék , lipidek és aminosavak , ez gazdag forrása elektrolitok ”.

Természetesen hidratáló!

Ebben a tekintetben a Dr. Brian Roy , innen Brock Egyetem Kanadából, rámutat, hogy a tej segít meggyógyul az folyadékok elvesztették gyakorlat . Serkenti a izom helyreállítása egyenlő vagy jobb, mint a hagyományos sportitalok.

Itt három okot adunk Önnek ital legyen a szövetségese sport :

1. Természetesen nagy mennyiségű hidrátok az szén , laktóz az energiaszint növelése és a fizikai teljesítmény javítása. Ellentétben a kereskedelmi sportitalokkal, amelyek mesterségesen tartalmazzák őket.

2. A kazein és szérum a tej fogyasztása együttesen a felemelkedéshez vezet aminosavak a testben Előnyben részesíti a felépülés és növekedés aizom .

3. A fehérje szérum tej fokozza az izom metabolizmusát és a szintézisét fehérjék .

Mielőtt csinálnánk gyakorlat győződjön meg róla, hogy jól táplálkozik, így a képzési időszak alatt a szervezet nem kimeríti a tartalékokat teljesítmény és később reklámozhatja a felépülés az folyadékok , mint az italok tej .

vesz tej Ez más sport italok életképes alternatívája, melynek további előnye kalcium , A, B, D3 vitaminok és E , sok mellett fehérjék amelyek segítik a testedet visszapattanó gyorsabban és készen áll a következő napra.

Video Orvostudomány: Szépségápolás házilag - uborka arcpakolás (Lehet 2024).