Tápláld a testedet a tengeri sügérrel a banánlevéllel

• Lehet 3, 2024

A Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) , mert az egyik oka az enni hal megállapították, hogy magas biológiai értékük van (82%), alacsony zsírtartalmuk és koleszterin , ez a tengeri termék ajánlott embereknek cukorbaj , elhízás, colitis és gyomorhurut .

A maga részéről a Kolumbiai Nemzeti Egyetem , azt jelzi, hogy a tengeri sügér a lazac és a pisztráng mellett nagyon alkalmas a fogyasztására élelmiszer-tulajdonságok .

Az érték táplálkozási a halak minden típusa magas, de figyelmet kell fordítanunk arra a zsírszintre, amely többek között tonhal, szardínia, makréla, többek között a koszorúér-betegséget és / vagy elhízottság ", Jelzi Gregorio Piñeros , a kutató Állatorvos-tudományi Kar , Kolumbia

az tengeri sügér Ez egy fehér, lapos és sósvízi hal, amely nagy mennyiségű fehérjék magas biológiai értékkel rendelkeznek más fajtákhoz képest, valamint vitaminok (a B csoport nagy mennyiségű termékei) és. \ t ásványok : elsősorban kálium, foszfor és vas.

Tehát, ízletes ízei mellett most már más okai is vannak hal , készítsd el a Róbalo ízletes receptjét egy banánlevélbe csomagolt achiote, amelyet a séf Zahie Téllez az ActitudFem , megmutatja a videót.