Pizza fény a vágy kielégítésére

• Lehet 8, 2024

az pizza Ízletes étel, amit senki sem tud ellenállni, de igaz, hogy sokat tartalmaz kalória . Csak egy szelet tartalmaz 234-et. Anélkül, hogy megfosztaná Önt az ízeitől és gazdagok lehetnek pizza bűntudat nélkül GetQoralHealth javasolja a következő recept elkészítését pizza házi fény.

Hozzávalók a tésztához

1kg integrált lisztből50g élesztő4 evőkanál olívaolajat2 kanál sót1 teáskanál cukrot750ml meleg vízzel

előkészítés

1. Szitáljuk a lisztet, adjuk hozzá a sót, és jól keverjük össze. Egy másik tartályban oldjuk fel az élesztőt vízzel, és adjuk hozzá a cukrot, hagyjuk állni, amíg a buborékok ki nem jönnek. Helyezzük a lisztet korona formájában, és adjuk hozzá az élesztőt és az olívaolajat a közepén.2. Adjunk hozzá meleg vizet a liszthez és gyúrjuk addig, amíg szilárd. Hagyjon pár percet. Ezután lapozzunk egy hengerrel, amíg el nem éri a kívánt méretet.

Hozzávalók a mártáshoz

1 Orégano pizza mártással1 teáskanál só 1 apróra vágott hagyma250g sajt Oaxaca zöldség

előkészítés

Helyezzük a paradicsomszószot egy serpenyőben, adjuk hozzá az oregánót, a sót és a hagymát. Főzzük tíz percig. Végül terjessze a paradicsomszószot a tészta fölé, tegye a kedvenc zöldségeit nagyobb adagokra, hogy táplálékossá tegye és hozzáadja a sajtot. Sütjük alacsony hőmérsékleten, amíg a sajt meg nem olvad.

Ez az étel kiváló választás a vágy kielégítésére, és nem szakítja meg diéta . A zöldségek sok tápanyagot biztosítanak, amelyek a test számára előnyösek, keverik a kedvenceket. Bon étvágy!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt