Buborékfürdő pihenni

• Április 30, 2024

A pezsgőfürdő manapság széles körben elterjedt relaxációs technika, mert nemcsak felszabadítja Önt a felhalmozott stressztől, hanem az is segít enyhíteni feszültség a testét, csökkentse a szorongást és javítsa és regenerálja a bőrt, ha néhány illóolajat hozzáad.

Ezért, GetQoralHealth néhány tippet adunk ehhez a technikához a innatia.com szerint, amely megkönnyíti a kényelmet és kényelmet:
 

1. Hőmérséklet. A kád hőmérséklete 30 ° C körül legyen. Ha a víz ideális hőmérsékleten van.
 

2. Buborékok . Öntsön fél csésze folyékony szappant, hogy buborékokat képezzen a kádban vagy a kádban. A legjobb megoldás, ha ez a technika pihenni kíván, természetes olívaolaj szappan használatát, mivel puha és hidratáló a bőr számára.
 

3. Illóolajok . Öntsön néhány csepp vizet a fürdőkádba illóolajok az Ön által választott. Próbáld meg a levendulát pihenni, vagy mentával, hogy energiát nyújtson.
 

4. Hidratálószerek . Ahhoz, hogy ez a technika jobban megnedvesítse a pihenést, adjon hozzá egy csésze mézet a habfürdő keverékéhez. A méz egy másik hidratáló szer.
 

5. Töltse fel a kádat. Nyissa ki a fürdővíz futtatásához szükséges kulcsot. Ily módon az összes összetevőt összekeverjük a kád feltöltésekor.
 

6. Zene. A fürdés előtt ne felejtse el játszani puha és pihentető zenét.
 

7. Légzés . Miután belépett a fürdőkádba, zárja be a szemét, összpontosítson a légzésre, és kicsit pihenni fog. Ha akarod, masszírozd a lábadat és a lábadat, hogy eltávolítsd a nehézségeket és a fáradtságot.

A fürdőszobát, mint pihenési technikát, nem szabad 20 percnél hosszabb ideig meghosszabbítani, ezt követően érdemes elhagyni. Továbbá, mielőtt elhagynánk, kicsit nyissa ki a szemét, és látni fogja, hogy nyugodtabbnak vagy aludni akar.

Miután elhagyta, jól szárítsa meg magát, és hidratálja a testét. Akkor, ha akarja, feküdjön le az ágyában néhány percig. Ne hagyja ki ezt a pezsgőfürdő-technikát, hogy biztosan élvezze és szórakozz!

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on