Kate Middleton elveszti a súlyát a Dukan étrendjével

• Lehet 17, 2024

Spekuláció a diéta hogy az ígért menyasszony elvesztette a súlyát William herceg , Kate Middleton , megragadta a nemzetközi média figyelmét, mert ez a Dukan étrend.

A pletykát Kate édesanyja észrevételei miatt indították el arról, hogy megpróbálták Dukan diéta azonban a igazi ház Elutasította az ilyen kijelentéseket.

az Dukan diéta Nagyon hasonlít az Atkins étrendhez és a 17 napos étrendhez. Egy francia dietetikus, Pierre Dukan hozta létre, és az Atkins-étrendhez hasonlóan Dukan hangsúlyozza a fehérje fogyasztása a fogyás kulcsa, és a fogyasztás tilalma szénhidrátok, zöldségek és gyümölcsök.

A módszerhez naponta sok vizet veszünk be, és néhányat gyakorolni rutinok . Ez a logika szerint, ha a személynek nincs szénhidrátok éget, a test ég extra zsír és ezáltal fogyni.

4 fázis alatt épül fel, amelyek a következők:

1. támadás: Egyszer ennyit enni, mint tiszta fehérjét 1-10 napig.

2. körutazás: A tiszta fehérje napjai váltakoznak napokkal, amikor a főtt zöldségeket vagy zöldségeket hozzáadhatjuk a fehérje edényhez.

3. konszolidáció: Lehetővé teszi a szénhidrátok és zsírok helyreállítását, elkerülve a súlyt.

4. stabilizáció: Egy héten át a követők visszatérnek a tiszta fehérje étrendjéhez. A másik hat napig az étel normál módon élvezhető.

Óvatosnak kell lennie, ha az ilyen típusú étrendet akarja követni, mivel a szakértők hangsúlyozzák, hogy a a zöldségek és gyümölcsök hiánya a napi étrendben eltávolítani az alapvető tápanyagokat a testhez Ha meg szeretné próbálni a Dukan diéta, konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel, ha ez a legjobb megoldás az Ön esetére.