Nevess és kalóriát éget

• Április 29, 2024

A legtöbb ember álma többet nevetni és kevesebbet szenvedni. Bár ez a hozzáállás kérdése, mivel a boldogság önmagától függ, 8 okot adunk Önnek, hogy többet nevessünk, boldogok legyünk, és megszüntessük az extra kalóriákat:

1.- A nevetés ez az egyik legpraktikusabb és élvezetesebb edzés, amit elvégezhet; A legjobb az egészben, ez ingyenes. Amikor nevetsz, kétszer annyi levegő jut be a tüdőbe, ezért a tested oxigenál.
 

2.- Mikor nevető az endorfinok termelésének előnyben részesítése mellett megengedi a neuronok megerősítését is.
 

3.- A nevetés könnyekkel könnyíti meg és tisztítja a szemeket. A nevetés vibrálja a fejét, és eltisztítja az orrát és a fülét.

4.- Mindegyik nevetés Közel 400 izmot indítanak el, köztük néhány gyomrot is, amit csak nevetéssel lehet gyakorolni.

5.- A lép stimulálódik és a toxinok megszűnnek.
 

6.- Öt vagy hat perc nevetés folyamatos, fájdalomcsillapítóként hatnak.
 

7.- Amikor nevetsz, több adrenalint válthat ki, ami növeli a kreativitást és a képzeletet.
 

8.- A nevetés elősegíti az emésztést és segít a szervezetben a zsírsavak csökkentésében.
 

Ezen és sok más okból javasoljuk, hogy ne hagyja abba a gyakorlását mosoly ; az arcod megváltozik; Ön egészségesebb és sugárzóbb lesz.