• Lehet 11, 2024

Ismered a fogyás előnyeit? Nem arról van szó, hogy elveszítsük a kilókat az egészség és az életminőség javítása érdekében, mivel ez egy jól ismert téma; Az egészséges és ellenőrzött módon történő megtenése azonban más érzelmi, gazdasági és társadalmi következményekkel jár, amit tudnia kell.

Annak érdekében, hogy van egy ötlete GetQoralHealth hét dolgot mondunk el, amelyeket a fogyás során nyer, és biztosan nem képzelte el.

Lose fogyni és élvezni az előnyöket!

1. Csökkenti a cukorbetegség és a szívproblémák kockázatát. A mexikói Diabétesz Szövetség (FMD) szerint mindannyian tudjuk, hogy a zsír formájában, különösen a test közepén, ezek az extra kilók veszélyeztetik az életet, növelve a szívproblémák vagy szenvedés esélyeit. cukorbaj .

Meglepő, hogy mennyi kellemetlenség keletkezik a túlsúly miatt. Ezért, ha lefogy, akkor megakadályozhatja őket, javíthatja őket, vagy akár eltűnik.

2. Növelje ellenállását. A lépcsőn járás vagy mászás valami olyasmi lett, amit elkerülhetsz, mert ez egy extra erőfeszítés? A fogyás segít abban, hogy helyreállítsa a fizikai kapacitását és kitartását, amellyel sok hobbit tudsz végezni, amit elvetettél anélkül, hogy annyira fáradt volna.

3. Javítsa a szexuális életét Ha szépnek érzed magad, a szexuális étvágyad növekedni fog, miközben többet játszhatsz, új érzéseket tapasztalhatsz, és élvezheted ezt az életszakaszt, hogy teljesen biztosan elhagytad.

4. A ruhákkal jobban érzi magát. Amikor lefogy, jobban érzi magát a testével, és inkább olyan ruhákat vásárol, amelyek kiemelik a figurádat, és jobban érezhetik magukat.

5. Kerülje az olyan helyzetek elutasítását, amelyek kényelmetlenül érzik magukat. Hányszor elkerülte a strandra vagy a medencébe menni csak azért, mert a fürdőruhát viselte zavarba? A fogyás, különösen, ha az orvos felügyelete alatt történik, lehetővé teszi, hogy ezt a mentalitást kellemes élményké tegye.

6. Ez lehetővé teszi, hogy mentse. Kevesebbet fog költeni az élelmiszerekre, valószínűleg gyógyszerekre és ruhákra. Számos egyéb költséget is csökkenteni fog (pl. Életbiztosítás, egészségbiztosítás, bútorok vagy speciális eszközök).

Másrészről, sok munkahelyen, különösen azoknál, amelyek nyilvános kapcsolatot igényelnek, általában vékony embereket választanak, így a fogyás lehetővé teszi, hogy több munkakörnyezetre törekedjen.

7. Lehetővé teszi, hogy inspirációt nyújtson másoknak. A körülötted, vagyis a szüleid, a testvérek, a pár, a gyerekek sokat tanulhatnak a tapasztalatodból (táplálkozási tippek, gyakorlatok, egészséges szokások).

Mutassátok meg magadnak, hogy képes vagy fogyni, ha akarsz, kedvező hatásokkal járhat a fogyáson túl. És te, ismersz többet a fogyás előnyeiről?

Video Orvostudomány: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Lehet 2024).