Fotók: Nem gyakori stratégiák az álmatlanság ellen

• Április 26, 2024

Milyen szörnyű ez az idő, amikor eljön az idő alvás és nem tudod összeegyeztetni a álom ! Vagy éjfélkor felébredsz, nézd meg, hogy az órák mennyire járnak anélkül, hogy valaha is aludnád. Mivel a álmatlanság Ez a felnőttek 30% -ánál gyakori technikák "Szokatlan" harcolni .

A fő tünete álmatlanság a nehézség maradni alva vagy alszik. Rengeteg időt tölthetsz le, mielőtt elalszik vagy rövid ideig alszik; Ébredjen az éjszaka nagy része is, úgy érzi, hogy egyáltalán nem aludt, vagy nagyon korán ébredt fel.

Információ a Harvard Orvosi Iskola jelzi, hogy azok, akik szenvednek álmatlanság Nyilvánvaló, hogy a következő napon nem tudnak jól működni. A probléma befejezéséhez szokatlan cselekedeteket javasolunk, amelyeket a fotógaléria .

Video Orvostudomány: A nárcisztikus 30 ismérve | Alban Talwinski (magyar felirattal) (Április 2024).