Az edzés megakadályozza az Alzheimer-kór kialakulását

• Április 29, 2024

Az ellenállás gyakorlása csökkenti a fejlődési kockázatot Alzheimer . A Alzheimer-kórközpont Rush , Chicagóban, annál nagyobb az izomerő, a kognitív funkciók erősödnek.

A kutatások azt mutatják, hogy a súlyok vagy bajnokságok állandó gyakorlásával a fejlődési esélyek Alzheimer .

Az orvosok azt javasolják, hogy az erősítő edzést a napi edzésprogramba vegyék be, mivel a memória és a visszatartás agyi funkciói erősödnek.

Futtathat, úszhat vagy gyakorolhat egy rögzített kerékpárt, de ne felejtse el belefoglalni a súlyokat és a linkeket, hogy erősítse az izmokat és a testét több kalóriát égesse el, dolgozzon a neuronokkal.

Video Orvostudomány: Cross Core edzés a Yakuza Fight Clubban - Győr -Tavaszi Formabontás (Április 2024).