• Április 26, 2024

Az egyik módja annak, hogy felkészülhessünk a világ legfontosabb futball eseményének megünneplésére falatozás egészséges.

Főzés élelmiszer Fagyasztva, amellett, hogy gyors és ízletes, mint friss élelmiszerek, ez is egészséges, mivel megőrzi a gyümölcsök és zöldségek maximális tápanyagtartalmát.

Ön is érdekelhet: 3 egészséges étel a férfiaknak

Hagyja, hogy kényeztesse magát, és élvezze az ízeket élelmiszer fagyasztották e két receptet, amelyek kísérik Önt, hogy éljenek a sportfesztivál szenvedélyével, és anélkül, hogy annyi stressz vagy több ezer lépés készítené őket.

Nachos kukorica és rajas

Hozzávalók nyolc ember számára

1. 250 g kukorica rajas "La Huerta"
2. 500 g sajtot alacsony kalóriatartalmú nachókhoz
3. ½ csésze tej
4. Egy nagy zsák sült tortilla chips
5. Jalapeno paprika ecet ízlés szerint
6. Só és bors ízlés szerint

előkészítés

Melegítse a kukoricát Rajas-tal a mikrohullámú sütőben vagy egy teflon serpenyőben. Egy tálban keverjük össze a nachos sajtot a tejjel, melegítsük a mikrohullámú sütőben 3-4 percig, amíg a sajt teljesen meg nem olvad, és újra keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk. Adjunk hozzá ecetet, adjuk hozzá a sót és a borsot.

Egy hosszabb tartályban helyezze el a chipeket, és öntsön rá a sajtkeveréket. Adja hozzá a kukoricát szeletekkel. A szeletelt jalapeño paprikát savanyúságban külön is hozzáadhatja.

Gomba pico de gallo-val

Hozzávalók négy ember számára

1. Egy csésze pico de gallo
2. 300 g La Huerta gomba
3. Egy teáskanál olívaolaj
4. Só és bors ízlés szerint

előkészítés

Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben, és szedjük meg a gombát, amíg már nincs vízük. Adja hozzá a pico de gallo-t és a szezont, amikor a víz a serpenyőben elpárolog, távolítsa el a hőből és szolgáljon. A teljes kiőrlésű kekszet vagy pirítóst kísérheti.

Ne feledje, hogy alacsony termékeket használva kalória vigyázzon az egészségére, a súlyára, és élvezze a legtöbb sporteseményt, mint a világ, így örömmel fogadja vendégeit ezeknek az ételeknek, és támogassa kedvenc csapatát. És te, készen állsz, hogy támogassa a mexikói nemzeti csapatot?

Video Orvostudomány: KING OF TACO!! - YOU WON'T BELIEVE!! - EPIC TACOS (Április 2024).