Minden intézkedés
Lehet 2024
Ütemezze magát és korán kelj fel
Néhány embernek, hogy korán ébrednie kell, nagy erőfeszítés van, és ők vádolják, hogy lustaak. Azonban a közelmúltban elvégzett tanulmányok Jean Matheson, szakember alvászavarok, azt mutatják, hogy a...
Készítsen költségvetést
Azt mondják, hogy joga van munkások néhány napig tart pihenés; Mindazonáltal mindig a keresőn kell lennünk pénz Nem tudom elfogy között kezek amikor ezeket élvezik ünnepek, akár megérdemelt, akár...
A leggyakoribb alvászavarok
Az alvászavarok a mai emberek között a leggyakoribb hatások, mivel többek között az élet rossz szokásaihoz kapcsolódnak.A megfelelő órák alvása sok negatív következményekkel jár, mint például a rossz...
Mi az alvászavar?
az alvászavarok azok a problémák, amelyek megváltoztatják az alvás különböző szakaszait és természetes megnyilvánulását, vagyis a rendellenes viselkedést a pihenés során, mint nehézséget az...
A biológiai óra szabályozza az alvási ciklust
az sejt a agy alkotnak emberi biológiai óra, amely alapvető szerepet játszik a alvási ciklus.A kutatóRaúl Antonio Aguilar Roblero, támogatásával Nemzetközi Tudományos és Technológiai Együttműködési...
Természetes jogorvoslatok az álmatlanság ellen
Az álmatlanság a hiánya álom idején alvás; valójában úgy véljük, hogy nehéz a kezdet álom. Az igazság az, hogy ez a nehézség többféle formát ölthet, azáltal, hogy egyáltalán nem tudja megtenni, hogy...
A hideg súlyosbítja a horkolást és növeli az alvási apnoét
Érkezésével hideg az légúti betegségek növelni, de nem csak azt, hogy ez is súlyosbíthatja a horkolás és a alvási apnoeDr. Reyes Haro Valencia, a mexikói integrált alvásgyógyászati intézet (IMMIS)...
A horkolás gyakoribb a menopauza során
Azok a nők, akik a menopauza szakaszát tapasztalják, hajlamosak kevesebbet aludni, amint azt az Amerika 2005-ös alvásfelmérése is mutatja American Dream Alapítvány (NSF, annak rövidítése...
Horkolás, betegség jele?
A felnőtt férfiak 60% -a szokásosan horkol, miközben alszik, míg az idősebb nők 40% -a horkol, az egyik tanulmánya szerint Spanyol Tüdőgyógyászati Társaság (SEPAR), ezért fontos megoldást találni a...
Egészség az üdülési hídon
Élvezze a családot a hídon ünnep Ez egy olyan tapasztalat, amelyet a lehető legnagyobb mértékben ki kell használni. Az egész családnak, különösen a kiskorúak szüleinek készen kell állnia az átadásra...
Ez akkor történik, ha hat óránál kevesebbet alszol ...
A fáradtság, a rossz hangulat, a fejfájás és a kétségbeesés némi érzés, amit akkor tapasztal, ha nem pihen. Ehhez hozzáteszi, hogy ha rosszul alszol, kevesebbet élhetsz. Az alvás módja meghatározza...
Légy óvatos, amit mondasz!
Ezen túlmenően sötét köröket kapsz, rossz hangulatban vagy koncentráció hiányában, amikor rosszul alszol tudod cbevallani semmilyen titkot vagy hazugságot.A Michigani EgyetemAzok, akik 24 órán...
Ha alszik, talán van Somniloquia
az alvabeszélés Ez egy jóindulatú alvászavar, amely magában foglalja az alvást, vagyis az emberek monosyllableseket, érthetetlen rövid szavakat vagy kifejezéseket fejeznek ki az álmodással...
Ez tükröződik a fizetésedben
Szinte mindenki úgy gondolja, hogy jobb fizetésre van szükség, hogy túlórázzon, sőt akár néhány órát is feláldozzon álom hogy teljesítsd a munkádat. Ez azonban nem áll fenn, éppen ellenkezőleg, az...
Mi a kapcsolat a rossz alvás és a válás között?
Mindannyian hallottuk, hogy a pihenés nem befolyásolja a metabolizmusunkat, súlyunk van és hangsúlyozzuk, de van valami aggasztóbb: a kapcsolat rosszul aludni és válni. Azok, akik hat óránál...
A horkolás megszüntetésére szolgáló műtétek mindössze 40% -a szolgál
horkolás Ez normális és közös cselekedet lett. Napjainkban a felnőttek 45% -a harcol, és 25% -a szokásos horkolók. A probléma nem az horkolás, de a kellemetlenséget, amit egyénileg okoznak, és...
A megszakított alvás befolyásolja a memóriát
Életünk egyharmadát alszik, ha megfosztjuk a testünket ebből a pihenésből, ennek eredményeképpen lehet halál. Az egyik bizonyíték, amely támogatja a álom mint helyreállító papír az agyban, hogy a...
A károsodás a testnek a zaj miatt?
bármilyen hang intenzív a zene, a horkolás alvás közben vagy a gépek működése rendkívül nagy lehet bosszantó és ingerlékenyek, ahogy elkezdenek zavarni közlés amit megosztunk másokkal.egy zaj ez...
Az ágy pihenésre szolgál
A dohányzásról való leszokás, egy pohár meleg tej fogyasztása, saláta saláta vagy televíziókészülék elfogyasztása addig, amíg el nem ébredsz, néhány tipp, amely akkor tud működni, amikor nehezedik...
Az alvás részegségével kapcsolatos egyéb rendellenességek
A "alvás részegség"Ez egy gyakrabban, mint korábban gondolták, és egy 15-ből az amerikaiakról szól, egy közelmúltbeli tanulmány szerint, amely az életmód szokásait vizsgálta. álom több mint 19 ezer...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
Nők, a leginkább érintettek
Lehet 2024
-
Ellenőrzési típusok ...
Lehet 2024
-
Fájdalmas, de kielégítő munka
Lehet 2024
